مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~

اليوم افطرت 4 حبات تمر + وكوب لبن قليل الدسم
والساعه 9 ونص اخذت لي 4 سمبوسه

والحين تسحرت على شيش طاووق وكوب عصير برتقال

وبعدها اخذت معه شاهي اخضر
مدري احس اليوم خربتهاا
امبيييييييييييييه لالالالالا بتصيدني سكته قلبيه ويني عنكم من زمان ابي احد يشجعني على الرجيم انا سويت رجيم اسبوعين في رمضان ونزلت 5 كيلو والحين ارتفعت كيلووووو ونصصصصصصصصصص بجد انا كنت ابي جي بنات يشجعوووووني لان تركت الرجيم من 3 اسبوع من رمضان ولا لي خلق اسوي شي لان مافي احد يشجعني ممكن انضم وياكم !!!!!!!!!!!!!!!! انا الحين وزني 76ونص وطولي 155 وابي اسوي الرجيم بعد العيد واحد يشجعني مممممكن ؟
مشيت عالسير 15 دقيقه
وسويت تمارين الزنود

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مو قادره اضعف:
امبيييييييييييييه لالالالالا بتصيدني سكته قلبيه ويني عنكم من زمان ابي احد يشجعني على الرجيم انا سويت رجيم اسبوعين في رمضان ونزلت 5 كيلو والحين ارتفعت كيلووووو ونصصصصصصصصصص بجد انا كنت ابي جي بنات يشجعوووووني لان تركت الرجيم من 3 اسبوع من رمضان ولا لي خلق اسوي شي لان مافي احد يشجعني ممكن انضم وياكم !!!!!!!!!!!!!!!! انا الحين وزني 76ونص وطولي 155 وابي اسوي الرجيم بعد العيد واحد يشجعني مممممكن ؟
حياك اختي معنا
نشجع بعض
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مو قادره اضعف:
امبيييييييييييييه لالالالالا بتصيدني سكته قلبيه ويني عنكم من زمان ابي احد يشجعني على الرجيم انا سويت رجيم اسبوعين في رمضان ونزلت 5 كيلو والحين ارتفعت كيلووووو ونصصصصصصصصصص بجد انا كنت ابي جي بنات يشجعوووووني لان تركت الرجيم من 3 اسبوع من رمضان ولا لي خلق اسوي شي لان مافي احد يشجعني ممكن انضم وياكم !!!!!!!!!!!!!!!! انا الحين وزني 76ونص وطولي 155 وابي اسوي الرجيم بعد العيد واحد يشجعني مممممكن ؟
هلا وسهلا حيـآك معنــآ ..


آبدئي أكتبي يوميــآتك هنـآ ..


و يلا مافي شئ مستحيل .. إن شـآء الله قبل العيد تنحفين الكيلو و نص اللي زآدو ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي أمل,:
مشيت عالسير 15 دقيقه
وسويت تمارين الزنود


كيف طريقه تمرين الزنود إذآ عندك فيديو عشآن توضح لي :$


الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , الرشــآقهَ , الف , هلو , كيلو