قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ميمو .,

الله يبارك فيك

فطوري

4 سمبوسه فرن + عصير

سحوري

توست + جبن

كتبت : كلي أمل,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نح’ـو الرشـآقـهَ:
الله يـبــآرك فيك ..

وعقبـــآلك ي رب ..

اليوم الإربعــآ مدري إذآ وزنتي او لا ..

اييه وزنت
ماشاء الله
نقصت 5 كيلو من بداية الدايت

الحين وزني 112

يارب لك الحمد

كتبت : كلي أمل,

فطوري 4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
بعد 3 ساعات اخذت بريد بر بالجبنه قليل الدسم

وسحوري سلطه سيزار بالدجاج+ لبن قليل الدسم

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

كــح كـــح

زدت كيلــــــو فجــأه اليــوم قررت آوزن لقيتني زآيده ككككيلو

تحطططططططططططيم ..

والفطوور خربتها و لا كأن فيه دآيت آنقهرت صراحه

آستهبال هو يوم وليله طلع كيلو وانا مو أكله شئ << إحبآط

آسستغفر الله بسس

تجيني آوقاات ودي آوقف خلاص ..

شكلي ببدل النك من نحو الرشـآقه الى مافي امل للرشاقه :(:(:(

كتبت : ميمو .,

^^

وانا مثلك امس خربتها هههه

الله يعين بس
بس ابحاول انقص اللي زدته مهما كان

والواحد مايفقد الامل بيوم وليله لازم يحاول مهما كانت النتيجه

كتبت : كلي أمل,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نح’ـو الرشـآقـهَ:
كــح كـــح

زدت كيلــــــو فجــأه اليــوم قررت آوزن لقيتني زآيده ككككيلو

تحطططططططططططيم ..

والفطوور خربتها و لا كأن فيه دآيت آنقهرت صراحه

آستهبال هو يوم وليله طلع كيلو وانا مو أكله شئ << إحبآط

آسستغفر الله بسس

تجيني آوقاات ودي آوقف خلاص ..

شكلي ببدل النك من نحو الرشـآقه الى مافي امل للرشاقه :(:(:(

لا يمكن طلعت عندك عضلات وزاد الوزن

لاتتحطمين
واصلي
ههههه مافي امل للرشاقه

ان شاء الله بتفرحين بالميزان بس لا توزنين الا ب 29 رمضان معي

قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات رجيم ............وباجر بسوي رجيم؟؟؟؟؟شاركوني

وش افضل شاهي صيني ردو علي بليز