ساعدوني ابدأ مشواري مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شعلة
-
[bor=660099]:السلام عليكم 000002454.gif

اني اول مره اكتب في منتدى عن مشكلتي بس حبيت منتداكم لانكم تشجعون icon7.gif

اتمنى انكم تشجعوني smile05.gifsmile05.gif

اني وزني 99 كيلو 0000454564.gif وطولي 160

ان شاء الله راح ابدي رجيمي بعد رمضان مباشرة وحبيت اسألكم بعض الاسئلة وتعطوني نصايح وتشجعوني

من خلال تجاربكم الناجحة 0000454.gif

اني شفت العديد من الرجيمات مثل عذاري ودشتي وحارق الدهون وغيرهم

بس سؤالي لازم اني اذا بدات في واحد من الرجيمات اكمل عليه طوال مشواري او عادي اني اغير كل اسبوع او شهر ؟؟؟؟

وابغى نصايحكم عشان اكمل مشواري بدون ما تضعف ارادتي

واذا عندكم رجيم تنصحوني فيه انتم جربتوه ونجح معاكم ؟؟؟

تحياتي لكم[/bor]

smile15.gif
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
نورتِ حبيبتي ...

سؤالي لك ! ليش التأجيل لبعد رمضان؟

نصيحتي ... اذا نويتي تبدأي مشوار الرشاقة ابدأي من اليوم
كتبت : منايا1977
-
هلا شمعه منووووره
حبيبتي لازم تبدأ مشوارك على طووول
وسجلي باليوميات مع البنات حتى تتشجعي اكثر
والرجيم بدوا متابعه مش يومين وتوقفي لأنه ممكن يعمل تثبيت للوزن
موفقه
كتبت : شعلة
-
انا بدات اللحين بس على خفيف لان عندي ظرووف صعبة بعد رمضان راح ابدا الشغل صح

اشكركم على ردودكوم

بس اتمنى تردو ع اسألتي

لاني محتاجة اجوبتها