الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات مُستعينة بالله {ريجيم منايا1977}~

Like Tree32معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مستعينة بالله
مستعينة بالله
وردة مبدعة
قديم 08-14-2011, 01:02 PM
#19
سلااام عليكم


ممكن اشترك معااكم بماانكم توكم بادئين

بس ممكن اسوي رجيم غير عدكم
عندي تجربه رجيم نزلت 15 كيلو ورجعو 6 كيلو منهم لان الرجيم الي نسويه قااسي وفمجرد ما نرجع للاكل الطبيعي يزيد الوزن
فانا استفت من تجربتي اني اكل الاكل الطبيعي الي اكله يوميا بس اقلل منه

اتمنى تقبلووني اشارك معااكم لاني جدااا محتاجه للعيد

وزني حاليا 76,5
وطولي 166
وعليكم السلام
ياهلا وغلا
أكيد مانقول لا
مرحبتين ثلاثة ...
وبالنسبة لريجيمك فأنت أدرى و لمشرفتنا منايا التعليق عليك إن شاء الله

هيا وبقوة , واخبرينا بيومياتك
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-14-2011, 04:29 PM
#20
الله يوفقنا و إياكم يااااااارب
راقبينا أحنا منظار عليكم ^^
و إن شاء الله نفووووووز نحن
امييييييييييييييين يارب

ههههههههههههه اكيد برااقبكم

لالا احنااا يعني احنااا والميدان ياحميدان
الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 08-14-2011, 10:00 PM
#21
[SIZE=حلم سيكووووووون منووووووووورةعزيزتي
ويييييييينك يالمستعينة قوليلي وش افطرت يالله

لايكون مخبصة ههههههههههههه
اما بالنسبة لي افطرت ارز مسلوق
ودجاج مسلوق
وقبلة اخذت بقدونس منقوع بماء دافيء
وبعد الفطور زنجبيل وبردقوش ونعناااااااااااااااااااع
وكمان مشيت ساعة كاملة
ويالله تنحفنا من غير شر
الصورة الرمزية مستعينة بالله
مستعينة بالله
وردة مبدعة
قديم 08-15-2011, 12:03 AM
#22
حلم سيكون لا تكثري النظر @[email protected]
و أكيد بعون الله نحن الفائزين ..


عزوفة ماااخبصت هع , اليوم فطرت قطعة لحم مشوية , كان عندنا عزومة وهيصة في الأكل والحلويات والعصائر , والحمد لله كنت خايفة لأتهور و أكل ..
بس طلعت بطلة و أنا مش عارفة بتوفيق الله بس ماء وقطعة اللحم إلى الآن : )))
و الآن أشعر بفرحة كبيرة وحمد لله إني لم آكل حتى لا أندم
ومثل ماقالت مناي الغالية قعدت معهم بس أحكمت نفسي , ومالحقت أمسي أو رياضة بسبب الأرهاق طول اليوم واقفة بالمطبخ


وكويس أنك ماخبصتي و لا من وراي ^^
الصورة الرمزية مستعينة بالله
مستعينة بالله
وردة مبدعة
قديم 08-15-2011, 12:07 AM
#23
منانا الغالية , بس سؤال / هو ممكن ما اخذ الأعشاب أحس طعمها (هئ) ؟
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-15-2011, 02:42 PM
#24
كيفكم يا صبايااااااااااا
ما شاء الله بدايه قويه من الكل
المستعينه<<<كثير ممتاز انك قدرت تمسكي نفسك وما تخبصي
بدايه موفقه بتكوني اجتزتي اول حاجز عندك بالاراده القويه
اما الاعشاب خصوصا الشاي الاخضر والنعنع والزنجبيل حيساعدك في الحرق وسد الشهيه

اما البقدونس والليمون ويزيل السوائل المختزنه بالجسم ويفتت الدهون عندك
وحتشوفي الفرق (اذا التزمتي)من اول اسبوع باذن الله
عزوووفه<<<الحليب لازم يكون خالي الدسم
ويا صبايا يلي بتحس الوجبه الخفيفه غير مشبعه تزود معها خس او خيار


العلامات المرجعية

يوميات مُستعينة بالله {ريجيم منايا1977}~


« اللي نحفت وخدودها نحفت وش تسوي؟؟؟؟؟ قرووووب جااد تفضلوو يالجاداات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات يوميات ريجيم قاسية ( 6 كيلو فى 6 ايام) ريجيم بنوكة dr.dody أرشيف رجيم 25 01-12-2013 06:51 PM
يوميات مُستعينة بالله / 2 مستعينة بالله أرشيف رجيم 14 12-26-2011 11:05 PM
يوميات اخوات بالله ثم الرجيم صفاء العمر أرشيف رجيم 95 10-16-2011 09:19 PM
بالله بالله بالله .... أبغى جواب من أخصائي رياضه أو مصدر علمي اكيد رغد الشمري الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 06-18-2010 11:15 PM
يوميات التحدي ( الاخوه بالله ) صفاء العمر أرشيف رجيم 651 03-20-2010 02:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل