يوميات مُستعينة بالله {ريجيم منايا1977}~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : مستعينة بالله

بسم الله وبه استعين ..
ستكون هذه صفحة يومياتي مع حملة ضد النفس و الأكل ..
وهمة إن شاء الله , لمظهر وصحة أفضل ..

فبفضل الله قد نويت ذلك بعدالقدوة العالمية منايا1977 , وتشجعيها ليس لي فقط بل للكل ..
سأبدأ ريجيمها الذي وضعته هُنا ..

وهو كالتالي /~[frame="8 70"]

أولا ........................

الأعشاب يلي تناولتها خلال الفترة مع فوائدها للجسم عامه والدهون خاصة

1*** البقدونس............

كل يوم على الريق كنت اشرب منقوع البقدونس لمدة 5 شهور لم اقطعه ابدا والحمد لله

بالأول كان صعب علي كثير بسبب طعمه لكن لما أخبرتني الأخصائية بفوائد البقدونس وفاعليته في إذابة الدهون وإخراج السوائل المحتبسة من الجسم

كتبت : مستعينة بالله

بسم الله /
اليوم الأول / السبت الموافق (13-8-2011)
الطول 161
الوزن 99

ماتم فعله في اليوم سيتم كتابته قبل سحور غداً إن شاء الله ..

الوزن كل يوم سبت إن شاء المولى

يارب ييسر , كُل الشكر لكِ مُنايا , في انتظاركِ

كتبت : منايا1977

مبارك عليك حبيبتي افتتاح اليوميات
واخجلتيني جدا لكتابة الرجيم بأسمي
وان شاء الله تنحفي من غير شر
وتفرحينى بنزول وزنك
موفقه يا رب

كتبت : مستعينة بالله

آمين , إن شاء الله أكون لها , جزاكِ الله عني كل خير ..