ساعدوا الدبدوبة قوي ربنا يخليكوا

السلام عليكم يا بنات انا تعباااااااانة و محتاجة مشورتكم....... دلوقت الرجيم اللي انا عاملاه كيميائي و هو فعال جدا يعني بانقص زيادة عن نص كيلو في...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
abanita£
اخر تحديث
ساعدوا الدبدوبة قوي ربنا يخليكوا

السلام عليكم يا بنات انا تعباااااااانة و محتاجة مشورتكم.......
دلوقت الرجيم اللي انا عاملاه كيميائي و هو فعال جدا يعني بانقص زيادة عن نص كيلو في
اليوم بس حياتي بقت مش طبيعية على طول عاوزه انام و باثور على اولادي لاتفه الاسباب و
مش قادرة امارس اي نشاط كنت باعمله محتارة والله اكمل النزول السريع و اتحمل و لا اشوف
حاجة تانية .....

انا مش عارفة اتكلم مع حد عندي لانهم مش هايفهموني حتى زوجي
هايقوللي ماعنديش ارادة ...ده غير طبعا اعراض مش قادرة احكيها للدكتور " اسهال شديد مع
آلام في المقعدة حتى لو شربت مية اجري ع الحمام اعزكم الله"

انا فية عندي خيار اني اروح مركز رياضي مع خبيرة تغذية بس دة نزوله بطئ شوية عن
الكيميائي...و الله محتارة
♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
وقفي الريجيم كم يوم واكلي باعتدال وبعدين ارجعي على الكيميائي والله بوفقج حبيبتي
نيسو50
كيفيك دبدوبة يا عسل؟؟؟

انا راح احكيلك رأيي لو اني محلك شو بعمل بأمانة:

قطعا لازم توقفي الرجيم هدا وما ترجعيله .... لأنه ما بناسب جسمك
انت عاوزي تخفي والا عاوزة تعملي حياتك عذاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا كنت مصممة على النزول السريع في اكتر من رجيم كميائي ممكن تعمليه
لكن النزول البطيء هو اللي ما برجع....النزول السريع 90% راح يرجع وزنك مجرد ما وقفت الرجيم!!! ما بتستفيدي غير العذاب
روحي عند أخصائي تغية وانزلي شوي شوي وخلي حياتك عادية

تقبلي نصيحتي....... موفقة
مامت توتا
اختى دبدوبه انا ضد اولا واخيرا
عن رجيم الكميائى بس اعدلى فى اكلك
وماتنميش بعد الاكل مباشره وحاولى تعملى مجهود
وكمان متاكليش بين الوجبات
وحاولى تاكلى فاكهه طازجه
وسلطه خضرا

مو قادره اضعف
اختي بانصحج نصيحه خلي هالرجيم يولي لان مابينفع الا بيعفس النفسيه وبيصيدج رد فعل عكسي لان حارمه روحج من الاكل .. فالجسم لما ينحرم من الاكل وعقب تاكلين يخزن الاكل لان يثبت عند المخ ان الجسم قاعد ينحرم وهاي اكبر غلط لازم تمشين على رجيم عاادي خففي من اكلج يعني مثلا هالشهر خلي اكلج عاادي بس ابتعدي عن الارز والخبز والمعكرونه والدهون وخلي اكلج عاادي وامشي كل يوم نص ساعه وتمارين الشهر الثاني غيري الرجيم ضيفي نشويات بشكل قليل وشيلي شي ثاني واذا ثبت وزنج كسري هالشي ان يومين بس تشربين عشان تردين تنزلين وتحركي وتنزلين شوي شوي ويكون للابد ولا تنزلين بسرعه ويرجع في شهر .. والله يوفقج وارادتج موجوده ولا تخلين احد يحبطج ولا يقولج كلام يجرح خليهم كلهم على جنب وانسي وطنشي وخلي في بالج هالرجيم حقج وحق صحتج محد بيفيدج عقب وخلي هاي اكلج طول الحياه عودي نفسج لا تحطين في بالج فتره وتعدي واهم شي فالرجيم النفسيه والعلاقات العامه المهم مابي اطول عليج والله يوفقج ويا رب توصلين للي تبينه بس حبيت اعطيج كلام يحفزج والسموحه
سبلة
حبيبتي دبدوبة
انا مع البنات وقفي الرجيم الكيميائي
المهم عندنا صحتك وبس
وانزلي بطيء وانتي مرتاحة افضل من النزول السريع وانتي تعبانة وعصبية
وانال معاك انك تروحي مركز رياضة مع دكتورة تغذية
لأن الرياضة مهمة جدا في تظبيط شكل الجسم وشده
دمتي بخير
واتمنالك النزول بصحة وعافية وتوصلي للوزن اللي تتمنيه
الصفحات 1 2  3 

التالي

راح نص الشهر والوزن محلك سر خخخخ حياكم ..

السابق

وصفة مجربة لتخفيض الوزن 7كيلو باشهر بدون ريجيم _

كلمات ذات علاقة
الدبدوبة , يخليكوا , ربنا , ساعدوا , قوى