راح نص الشهر والوزن محلك سر خخخخ حياكم ..

انا النهارده كان فطارى قطعة جبنة +2 تمرة والساعة 10 كوباية لبن والساعة 12 كوباية نسكتفية من غير سكر وانشاء الله السحور زبادى اكتيفيا ادعولى اخس بقى انشاء الله عشان الدايت فى الصيام صعب اوى يا رب قدرنى

فطوري اليوم:

كاسة حليب صويا

كاستين مويه

شوربة كويكر


بالتوفيق يابنات..وبالنسبة لأختي حبيبة لولي..للأسف ماأشتغل معي ال..أحط بياناتي وبعدين أضغط احسب بس ما يطلع شي..

كيفكم بنات
انا شربت شوربه شوفان + 2 كاس ماء
وساعه 10كلت اناناس
وسحوري زبادي

اقووووى باك


فطوري

شوربا مويا وقهوه وشاي

وعصير


السحور شوربا

ومويا وكوب يانسون وكمون
اشتقت لكم وايد

مدري..أحس فيا خمول..ونفسي أنحف في لمح البصر..خصوصا أننا بعد كم يوم مسافرين لبعض أقاربنا إللي كلهم ماشاء الله نحاف ولكن في الوقت نفسه ياكلوا إللي يبغوه...

نفسي أسافر ويشوفوني نحفت..وبعدين بعد ما أرجع أنفجر على الأكل..

مدري نفسيتي مره سيئة اليوم << عكس العادة متفائلة

المهم فطوري اليوم كان:

كاس حليب صويا بالفانيليا.

كاس مويه.


شوربه.

قرووووووووووووووب جدا نايم
وانا اتعذر اني اكمل معكم
مع السلامه