الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ساعدوني ابغ انححححححححف

Like Tree1معجبون بهذا
متنت بعد ماتزوجت
وردة محترفة
قديم 08-19-2011, 10:16 PM
#25
الحين سؤال متى تدخلين انتي خلي موعدنا واحد على كريم بسبع حريم الساعة 10 يعني
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 08-20-2011, 03:10 AM
#26
انا اكون ساااعتها اصلي ...

وللاسف الشديد مالي وقت محدد ..

بس الدااارج ادخل بعد المغرب ...وبعد الساعه 12 ...

ومن بكره اذا ربي اراد ابي ايدأ نظاام جديد ..للعشر الاواخر ...وعلى الله ..


&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&


يعتمد :


1- شرب 12 كوب ماء يومياً ..واذا اكثر مو مشكله .. واذا اقل نوووو .

2- أكل زبااادي قليل الدسم او منزوووع ... مع سلطه .. مع تفااح او برتقااال كمثرى ...{{{كوجبة سحووور فقط}}}..

3- اعتماااد جهد حركي يومي ساااعه مشي سريع ...مع صعود درج ونزوول العدد مفتوووح .. ولكن الوقت خمس دقايق ..ممنوع اقل ..

4- الفطور .. راح يكووون :


ممنوع ..معجنااات .. ممنوع مقالي ... ممنوع عصيرات جاهزه ... مممنوع حلويااات ...


وراح اعتمد على ايدام خضااار مشكله .. او دجاجه مشويه صدووور فقط ...والاهم من ذلك الشوربه الحااارقه ,,,


5- مابين هالوجبتين ماراح اكل شي الاغلب لانشغااالي .. ولو فيها رغبه .. نص بر مع بيض مسلوووق ...


وسلامتك ..
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 08-21-2011, 05:14 AM
#27
متنت بعد ماتزوجت ..................



للاسف من اول ايااام العشر ...تخبيص في تخبيص ,,,تيحرت صحن كبسه كبييييير وصحن ايدام كبييير ...اخ يالقهررر
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 08-21-2011, 08:51 PM
#28
هاااااه كيف يوميااااتك ....؟؟؟

كيف فطووورك ..؟

كيف سحووورك..؟؟

كيف المجهووود الرياضي..؟؟؟

ليش ماكتبتي يومياتك؟؟؟

شكلو مافي عزيمه صح ....والا ايش
الصورة الرمزية عفوك وسترك يا رب
عفوك وسترك يا رب
وردة محترفة
قديم 09-02-2011, 12:03 AM
#29
يا بنات انتم فين؟؟؟ عاوزة اعرف اخباركم... ان شالله تكونو بخير يا رب و احوالكم عال.
بالتوفيق يا بنات و ان شالله ربنا يسعد ايامكم و يعينكم على مصايب الدنيا
كل سنة و انتم طيبين و عيدكم مبارك
متنت بعد ماتزوجت
وردة محترفة
قديم 09-05-2011, 02:23 AM
#30
اهلا انا دوبي دخلت انشغلنا بالعيد
اضافة رد

العلامات المرجعية

ساعدوني ابغ انححححححححف


« نظام متكامل للريجيم التخسيس والرياضة حسب شكل الجسم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضروري زواجي قريب وأبغا أشتري أروع لانجري تكفون الله يرزقكم ساعدوني مين عندها كتالوجات ملابس وكيف أشتري منها ساعدوني تي كارت لانجرى و ملابس داخلية (خاص) 2 03-11-2013 06:48 AM
ساعدوني أمواج رجيم أسئلة الجمال و الشعر و الموضة و المكياج 6 04-27-2012 02:42 AM
بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 08-14-2010 08:33 PM
بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-12-2010 01:15 PM
ساعدوني miro_18 الآراء والشكاوى والاقتراحات 5 07-31-2009 09:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل