ابى انزل 10 كيلو في شهر قبل الدراسة ممكن؟؟

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : د.منى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة سمراء:
بنات مافي شي اسمة ودي


عندك عزيمة اصرار يا الله نشجع بعض ونشد الهمة


اما ودي وماودي والله ماراح تنحفو ابد دام مافي عزيمة


تبي تنحفي امشي ساعة ساعة ونص

اطلعي الدرج لو في اليوم 20 مرة طلوع ونزول ولا تنسي بطنك دخليها جووواء

اشربي شاي اخضر وشمر ويانسون بعد الفطور وقبل السحور او بعدة

شوفي حبيبي انتي في البداية خففي من اكلك اول اسبوع ثاني اسبوع قللي اكثر حاولي تاكلي اكل صحي خضروات فواكة ماعدا الموز المانجا التين لانها مليانة سكريات كلي تفاح اخضر مرررة روعة انا مجربتة

وانتي جالسة كدة على الكمبيوتر قومي واجلسي 10 مرات واشفطي بطنك جووواء

كمان اشربي زنجبيل حلووو
اشتركي في احد اليوميات واتنافسي مع البنات

طولت ادري بس حبيت افيدك بالي عندي

سلام
تسلمين يا حياتي والله.. انا ان شاء الله عندي الارادة والله يسهل على الباقي..
كتبت : ريما 10
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.منى:
ريما الله يخليج حبيبتي.. والله كثير شجعتيني.. ان شاء الله راح اسوي المقاسات هذه .. لان أهم شي عندي أصلا اللبس لاني في جامعة بمصر وانت تعرفين عاد البنات .. :)

تسلمين يا عمري..


اي حبيبتي هوة هذا اهم شي المشاقات واللبس انتي امشي على شريط القياس واتركي الوزن تره ما منه فايده واني هم بجامعه بمصر واعرف وحاسه بشعووورج :)

كتبت : بنت لبنان
-
فيكي تشتركي معنا بهيدي المسااابقة
أول رمضااان عملنا ريجيممم وهلأ رح نعمل ريجيم ينقص 4 كيلو أو أكتر بالأسبوووع
إتفضلي الرابط


http://forum.rjeem.com/t107493-11.html

ماشاااء الله في نتااائج كتيييييييييير حلوة وأي إستفسااار أنا جاااهزة
ملاحظة : إزا كااان في مشاكل صحية مثل ( سكري .. الضغط ... الكلسترول .. الغدة .... الخ ) فما بعرف إزا بناااسب يعني إنت إقرأي الريجيم وشوفي إزا بناسب جسمك أو لاااء :)
وأهلا وسهلا فيكي
كتبت : بنوتة وشفايف توتة
-
اللة يوفقك اذ تبين انا بشترك معاك تصير حماس
الصفحات 1  2

التالي

ام ديمه ساعديني وادعيلك بجنة الفردوس

السابق

السلام عليكم ام ديمه

كلمات ذات علاقة
10 , ممكن؟؟ , ابي , انزل , شهر , في , كيلو