مرقة السلق بالاشبنت الدايت من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبا حبيباتي كما وعدتكم اليوم وصفة دايت جديده
وهي من اطيب واشهى واغنى الاكلات الدايت بلنسبة لي
وان شاء الله انتو تعجبكم
بالاشبنت mzhbdbil2q9m7qlmglwi
اكلتنا لليوم هي مرقة السلق بالاشبنت

المقادير حسب الرغبة ممكن تزيدي او تقللي
سلق
اشبنت
بصلة
فصوص ثوم
لحمه شرح مفرومة
مكعب ماجي
ملعقة زيت
معجون طماطم

الان طريقة التحضير

نضع اللحمة و البصل المقطع شرائح والثوم في قدر على النار ونضيف لهم القليل من الماء

بالاشبنت y73dvf8rkbdzmxbaxg.j

بعدما يبدا بالاستواء اضيف ملعقة الزيت و الاشبنت المقطع
واستمر بلتقليب

بالاشبنت k1mk85rue3djealetl2.

اضفت مكعب الماجي وملعقة من الكركم والكاري

بعدها اضفت السلق المقطع
بالاشبنت gy3h723jefy4itb5h1b.

واضيف لها شوي ماء لان السلق بيعطي ماء وانا ما احبها تكون كثيرة مرقتها
اغطيها شوي
وبعدين رح تكون ذبلت اضيف لها معجون الطماطم وانتي بكيفج تتحكمين بلونها
بالاشبنت sj57vnrjltk0pnxm5ntm


اتركها على نار هادئة لحين النضج التام


وهذا هو شكلها النهائي صحة وعافية على قلوب الجميع
بالاشبنت c9pwretxewtoedpd8np.



انشاء الله عجبتكم وصفتي لليوم
نلتقي بوصفات اخرى

مع السلامة

اختكم بنت العراق
بالاشبنت smile15.gif
كتبت : ام البنات المؤدبات
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي حبيبتي
الاكلة طرقتها جديدة عليا
لكن شكلها لذيذة
كما انها مغذية ومفيدة جدااااااااا
بارك الله فيك
ولا حرمنا من مشاركاتك المميزة
ام البنات
كتبت : مامت توتا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : دينار
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاء الله تحياتي ليكي واعجابي الشديد بوصفتك

تسلم الايادي
واحلي تقييم

وحالا الوسام
كتبت : منآي آلجنة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يعطيك ربي ألف عآفية على الوصفة ..
صحيح مآجربتهآ قبل , بس أحس طعمهآ حلوة ..^^
فَ يسلمو’آ , ومآننحرم من جديدكْ يآربْ ..~
.
.
كتبت : أم عمر و توتة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادى حبيبتى على الوصفة
الجديدة..
فى انتظار المزيد يا قمر..
الصفحات 1 2 

التالي

طبق مفيد للصحه

السابق

معكرونه بلنعناع دايت 100% ( من مطبخي )

كلمات ذات علاقة
مرقة , من , مطبخى , الدايت , السلق , بالاشبنت