طلبتكم لا تردوني ،،!

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : أحاسيس هادئه

مرحبا بناات
كيفكم شخباركم

ابيكم تساعدوني في احد سمع برجيم
مكرونه مسلوقه وماي
او سلطه وماي

وكم ينزلوا بليزز ردوا عليي الي عندها فكرره
ويعطيكم الف عافيه ،،

كتبت : KEERA

حبيبتى للاسف ماعندى اى خلفية بالرجيم
ان شاء الله البنات يفيدوكى
موفقة باذن الله
:)

كتبت : دمعه أمل...

رجيم المعكرونه

الفطور لمده اسبوع

2 ملعقه مربى + توست + 3 اكواب ماء

الغداء للاسبوع
مكرونه مسلوقه باي كميه ومع صوص لكن بدون زيت ولا سمن + سلطه

العشاء للاسبوع
فواكهه حتي تشبعي من المسموح بها في اي رجيم
الممنوعه التمر و المانجه والموز وكل يوم فاكهه غير اللي قبله

بنات المربى دايت والتوست اسمر

كتبت : أحاسيس هادئه

KEERA
تسلمي خيتو ،.

دمعه امل
تسلمي خيتو ويعطيش الف الف عافيه ماتقصري
اذا بعمل هالرجيم بخلي الفطور مكرونه مسلوقه والسحور فاكهه

طيب خيتو انتي جربتي هذا الرجيم وكيف كان

كتبت : رورو عسوله

لو سمحتوا انا ابغى اسوي موضوع ومو عارفه كيف ممكن تساعدوني

كتبت : أحاسيس هادئه

روحي للقسم الي بتنزلي فيه الموضوع
ومن فرق ع ايدش اليمين مكتوب موضوع جديد وبس

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

طلبتكم يا بنات...لا تردوني:smile05:

بلييز طلبتكم لا تردوني

طلبتكم مساعده تردوني...........ها اي ولا لا

طلبتكم ياامهات لا تردوني تكفون

طلبتكم يابنات لا تردوني ..الجــرجــ