حد يلاقيلي حل انا تعبـــــــــــــــت
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سهيلة م
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا وردات ان شاء الله بخير
بصوا يا حبايبي انا تعبت وزهقت ونفسيتي بقت زباله وعزيمتي وصلت الارض
عشان والله بقالي من اول رمضان بموت في نفسي رجيم ورياضه ومنزلتش غير 2 كيلو
ووزني ثبت مش عارفه اعمل ايه كان عندي امل اني اخس 10 كيلو في رمضان
وعملت المستحيل عشان اقدر اول لده بس انا جسمي مش بينزل بسهوله وده اللي بيتعبني قوي
ومهما حاولت مش بنزل والله الموضوع ده احبطني جداااااااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااااااااا
لا وكمان كل ما اخش يوميات بقول يارب الجروب ده يستمر وافضل اتشجع معاه الاقيهم يومين ثلاثه والكل نام
انا وزني دلوقتي 74 نفسي اخلص من شبح السبعينات ده واخش ع الستينات
انا كنت كل يوم بمشي نص ساعه قبل الفطار ونص ساعه بعد صلاه التراويح + نص ساعه طلوع ونزول الدرج
بالنسبه للرجيم الاسبوع الاول كان تخفيف ومكنتش باكل لا مقالي ولا حلويات نهائي والاسبوع التاني كان رجيم البروتين
والاسبوع الثالث كنت باكل شوربه ملفوف ع الفطار وع العشا شريحه اناناس وزبادي والسحور تفاحه وعصير اناناس واستمريت عليه 3 ايام
ولما وزنت اتصدمت لقيت مجموع الثلاث اسابيع 2 كيلو بعد كل التعب ده 2 كيلو بس
مش عارفه اعمل ايه عشان اتخلص من الكابوس ده
اللي عندها حل تساعدني ربنا يبارك فيكم
فولولي اعمل ايه
كيفكم يا وردات ان شاء الله بخير
بصوا يا حبايبي انا تعبت وزهقت ونفسيتي بقت زباله وعزيمتي وصلت الارض
عشان والله بقالي من اول رمضان بموت في نفسي رجيم ورياضه ومنزلتش غير 2 كيلو
ووزني ثبت مش عارفه اعمل ايه كان عندي امل اني اخس 10 كيلو في رمضان
وعملت المستحيل عشان اقدر اول لده بس انا جسمي مش بينزل بسهوله وده اللي بيتعبني قوي
ومهما حاولت مش بنزل والله الموضوع ده احبطني جداااااااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااااااااا
لا وكمان كل ما اخش يوميات بقول يارب الجروب ده يستمر وافضل اتشجع معاه الاقيهم يومين ثلاثه والكل نام
انا وزني دلوقتي 74 نفسي اخلص من شبح السبعينات ده واخش ع الستينات
انا كنت كل يوم بمشي نص ساعه قبل الفطار ونص ساعه بعد صلاه التراويح + نص ساعه طلوع ونزول الدرج
بالنسبه للرجيم الاسبوع الاول كان تخفيف ومكنتش باكل لا مقالي ولا حلويات نهائي والاسبوع التاني كان رجيم البروتين
والاسبوع الثالث كنت باكل شوربه ملفوف ع الفطار وع العشا شريحه اناناس وزبادي والسحور تفاحه وعصير اناناس واستمريت عليه 3 ايام
ولما وزنت اتصدمت لقيت مجموع الثلاث اسابيع 2 كيلو بعد كل التعب ده 2 كيلو بس
مش عارفه اعمل ايه عشان اتخلص من الكابوس ده
اللي عندها حل تساعدني ربنا يبارك فيكم
فولولي اعمل ايه
