مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

You Can Do it ~ .. ;D

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جــــــــــيانا:
حبيبتي حابداء فيه اليوم


وحقولكم االنتائج


انا تعبت من بدايه رمضان

وانا مسويه حميه وبين فتره وفتره اخرب الحميه


بس الحمد لله

كان وزني قبل الحميه

60 وبعدهاااا


الان 56

يعني

بس يبقى لي

9 كيلووو عشان اصل الوزن المتالي

ماشاءالله وزنك حلو
وبتحلوين اكثر من بعد ماتنزلي ال 9

بس انا بآقي لي حوسه كثيره بإذن الله ارتاح منها ههههههههه
وانا كمااان راح اشترك معااكم من الحييين **
طولي 160
وزني 83
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى اصير رشقه:
وانا كمااان راح اشترك معااكم من الحييين **
طولي 160
وزني 83

بتنورين حبيبتي
حياااااااااك
سويت العقااااااااب :((

ما كليت ولا شي من الفطور غير ماي وشاي اعشاب

و سحوري روب + خيار + خس + ليمونه ونص الروب خالي الدسم طبعن

وبعد السحور شربت شاي اخضر +جنزبيل ومشيت شوي


خيتي سلكو مدري والله شسمج صعب بحفظه مع الوقت ان شاء الله

العفو قلبي انا بحثت بالنت عن افضل انواع الشاي الاخضر
واغلبهم امدحو الصيني الي علبته زرقاء بدورلج صورته او اصورلج لو مالقيت

موفقين حبايبي ان شاء الله ننزل بالوزن بصحه وعااافيه
حبيبتي ممكن اذا ما عليك امر تطلعين لي أايش يحتاج جسمي المجهوداليومي و كم سعره حراريه
مجهودك الرياضي في اليوم ..
مشكووووره الله يحقق لك مناااك ياارب **
خيتي سوسو لقيت صورته الشاي و الله جربته انا واختي

نتيجته روعه بس مشكلتي امل بسرعه وعجز يعني ابي الشي

يجي لي عندي بس الحين انتو من كثر ما تقولون شاي اخضر وزنجبيل

رديتله هذي صورته




وشكله ورق الشاي





بالتوفيق يا حلوه وان شاء الله النتيجه يوم الميزان تفرحج
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.. , ;d , الر , do , it , you