مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

You Can Do it ~ .. ;D

اليوم افطرت
بيضه مسلوقه وتوست وشريحة جبن قليل الدسم
وكوب حليب بس اضفت ملعقه سكر مو قادره اشربه من دون
اهلين ب قروبي البطل
الفطور : شآبوره النخاله + حليب قليل الدسم واخذت السكر حق الدآيت
العشآء : توست بر فيه نوعين من الجبن قليل الدسم ومرتديلا قطعه صغيره + عصير كيوي واناناس

وكوبين شآهي أخضر مع زنجبيل
بين كل وجبه يعني ..
مجهود الرياضي : مشيت سآعه والحمدالله بالزور

سويتو الريآضه المضافه حقت آمس ؟
اهلين
تغديت موزه

العشاء
مشاوي خفيفه + سلطه

والحين باشرب شاهي اخضر

وبجرب نط الحبل وش ناويه من ز مان عنها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروس تحت 60:
نحن هووون يابطة >>>> ضفة وجه
ها كيف ألهمه والرجيم عندكم
كلي أمل مبروك الكيلو تنزلين الباقي بصحة وعافية
أنا صار لي اربعة ايام بالرجيم ولسة ما وزنت دعوولي باول اسبوع كيلون حلوين تنشحذ بهم الهمه
*
الله يبارك فيك ياقلبي
وعقبالك
بالتوفيق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
اهلين ب قروبي البطل
الفطور : شآبوره النخاله + حليب قليل الدسم واخذت السكر حق الدآيت
العشآء : توست بر فيه نوعين من الجبن قليل الدسم ومرتديلا قطعه صغيره + عصير كيوي واناناس

وكوبين شآهي أخضر مع زنجبيل
بين كل وجبه يعني ..
مجهود الرياضي : مشيت سآعه والحمدالله بالزور

سويتو الريآضه المضافه حقت آمس ؟
حلو ريجيمك
طيب وانتي سويتي الرياضه المضافه ؟
آمس الرياضه مفروض مو اليوم
سويت حقت اليدين
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.. , ;d , الر , do , it , you