مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

You Can Do it ~ .. ;D

باااااااااااااااااااااااااااك

واخيراً صلح الاب : )

ورجعت ب كل حمآس ماشاءاالله ..

اليوم الأول لرجيم التفآح والله يعين


مافطرت لاني صحيت متأخر
الغدآء تفآحتين قطعتهم قصع صغيره وآكلتها ..
والصراحه كنت ميته جوع

كلي آمل المنآفسه بينآ بتصيـر آكثر من حلوه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
باااااااااااااااااااااااااااك

واخيراً صلح الاب : )

ورجعت ب كل حمآس ماشاءاالله ..

اليوم الأول لرجيم التفآح والله يعين


مافطرت لاني صحيت متأخر
الغدآء تفآحتين قطعتهم قصع صغيره وآكلتها ..
والصراحه كنت ميته جوع

كلي آمل المنآفسه بينآ بتصيـر آكثر من حلوه

ولكمو
ياهلا

بالتوفيق بريجيمك

ان شاء الله
بس لاتغيبين عاد
اليوم كنت صايمه

افطرت 4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد مرور سااعه

شوربه + وبريد بالجبنه وعصير برتقال

وعااد بانتظر للسحور ان شاء الله وبتصبر بالماء
اكلت تفاحه خضراء
وبعد ساعتين تسحرت
بيضه وبريد وعصير



وينكم
آن شاءالله مآ آغيب آبداً

اليوم الثاني والله يعيـن يارب ..

حلو يومك ي كلي آمل , اليوم بحط الرياضه المضآفه ولازم تسويينهآ : )

وبالتوفيق

لا بنستمر سوآ بإذن اللله وبنوصل للوزن الي نبيه : )
قولي آن شاءالله !
طيب ان شاء الله وبنتظارك
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32 
كلمات ذات علاقة
.. , ;d , الر , do , it , you