You Can Do it ~ .. ;D

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : m!ss ez3aj
-
باااااااااااااااااااااااااااك

واخيراً صلح الاب : )

ورجعت ب كل حمآس ماشاءاالله ..

اليوم الأول لرجيم التفآح والله يعين


مافطرت لاني صحيت متأخر
الغدآء تفآحتين قطعتهم قصع صغيره وآكلتها ..
والصراحه كنت ميته جوع

كلي آمل المنآفسه بينآ بتصيـر آكثر من حلوه
كتبت : كلي أمل,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
باااااااااااااااااااااااااااك

واخيراً صلح الاب : )

ورجعت ب كل حمآس ماشاءاالله ..

اليوم الأول لرجيم التفآح والله يعين


مافطرت لاني صحيت متأخر
الغدآء تفآحتين قطعتهم قصع صغيره وآكلتها ..
والصراحه كنت ميته جوع

كلي آمل المنآفسه بينآ بتصيـر آكثر من حلوه

ولكمو
ياهلا

بالتوفيق بريجيمك

ان شاء الله
بس لاتغيبين عاد
كتبت : كلي أمل,
-
اليوم كنت صايمه

افطرت 4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد مرور سااعه

شوربه + وبريد بالجبنه وعصير برتقال

وعااد بانتظر للسحور ان شاء الله وبتصبر بالماء
كتبت : كلي أمل,
-
اكلت تفاحه خضراء
وبعد ساعتين تسحرت
بيضه وبريد وعصير



وينكم
كتبت : m!ss ez3aj
-
آن شاءالله مآ آغيب آبداً

اليوم الثاني والله يعيـن يارب ..

حلو يومك ي كلي آمل , اليوم بحط الرياضه المضآفه ولازم تسويينهآ : )

وبالتوفيق

لا بنستمر سوآ بإذن اللله وبنوصل للوزن الي نبيه : )
قولي آن شاءالله !
كتبت : كلي أمل,
-
طيب ان شاء الله وبنتظارك
الصفحات الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32 

التالي
السابق
.. , ;d , الر , do , it , you