You Can Do it ~ .. ;D
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
كلي أمل,
-
اليوم كان فطوري
4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد 3 ساعات 1 بريد بر بالجبنه قليل الدسم
عاد السحور
سلطة سيزار بالدجاج + لبن قليل الدسم
وان شاء الله شوي وبجرب النمارين اللي نزليتها لنا
وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد 3 ساعات 1 بريد بر بالجبنه قليل الدسم
عاد السحور
سلطة سيزار بالدجاج + لبن قليل الدسم
وان شاء الله شوي وبجرب النمارين اللي نزليتها لنا
وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
كتبت :
m!ss ez3aj
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي أمل,:
اليوم كان فطوري
4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد 3 ساعات 1 بريد بر بالجبنه قليل الدسم
عاد السحور
سلطة سيزار بالدجاج + لبن قليل الدسم
وان شاء الله شوي وبجرب النمارين اللي نزليتها لنا
وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
اليوم كان فطوري
4 حبات تمر + لبن قليل الدسم
وبعد 3 ساعات 1 بريد بر بالجبنه قليل الدسم
عاد السحور
سلطة سيزار بالدجاج + لبن قليل الدسم
وان شاء الله شوي وبجرب النمارين اللي نزليتها لنا
وان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
آستمري آلله يوفقك ويحقق لك الوزن الي تبينه