مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ابغى حل

لللللو سمحتوا سسسسسسسسسسسسسساعدوني عمري 12 و وزني فووق 72 ومابقي شي على العيد وابي انحف
يا عسل انت لسة صغيرة ...بنصحك تراجعي اخصائي وتابعي معه مو علشان العيد علشان مستقبلك... العيد يومين وبمضوا ... بس حياتك لسة قدامك ما تعيشي مع السمنة
اعرف اني صغييره بس احس اني متضايقه والبنات عندي في المدرسه يتريقوا علي بس شكرا نيسو 50
حبيبتي انا جفت ردج وقلت لازم اجوف موضوعج
ايه عليج انتي ترى توج صغيره عندج مجال تضعفين !

بقولج شغله لا تقعدين تفكرين وتقولين ابي اضعف ابي اضعف وانتي فاجه حلجج وتبلعين مثل حالتي

ولا تفكرين بس حق العيد ولا تقولين صديقاتي يتريقو علي عشان كذا ابغى اضعف

لا عمري انت فكري في شيء واحد انتي تتحدين نفسج قبل الكل

وثاني شيء انتي الي تبين تجوفين روحج حلوه وجسمج حلو وتلبسين كل الي خاطرج فيه

وثالث شيء فكري انج حابه تبينين عمرج الصجي

ورابع شيء انتي تقدرين وهل شيء مو صعب عليج ليش الي ضعفو احسن منج ؟

وبعدين زميلاتج الي بالمدرسه هذول خليهم تركي كلامهم ولا تسمعينه وحقريهم وحاولي تثبتين لهم انك احلى منهم وافضل منهم

ولا تعتمدين على رجيم بيضعفني حق العيد او بس حق هالشي خلي رجيم في بالج يضعفج عمرج كله

قطعي الفاست الفود والحلويات وكل شيء ممنوع وحاولي تاكلين فواكه وسلط وعودي نفسج وفكري انه هاي الاكل الي انتي تحبينه
وان شاء الله اكون فدتج
ومسامحه على الاطاله اي استفسار انا جاهزه
انا ما بعرف شو احكيلك هلاء جسمك محتاج الغداء لانك بمرحله نمو
بس حاولي امشي كل يوم ساعه وابعدي عن الشوكولاته والشبس حاولي ما توكلي اكثر من 3 وجبات الاساسيه وكلي خضار لما تحسي حالك جوعانه
العبي رياضه حتى لو تعبتي اجبري على نفسك وحاولي تكملي اوك
وبتمنى اكون افدتك

نزلي وزنك شوي شوي احسن ما تنزلي بسرعه وتكسبي وزنك بسرعه
خلي هدا العيد تنحفيلك كيلو والعيد الجاي تكوني انحفتي اكثر وتشتري الي بدك اياه
بس العبي رياضه وشربي ماء وكلي خضار وان شاء الله بتدعيلي
شككرا لكم كلكم اللي رديتوا واللي لسا راح تردوا شششكرراا
1 2 
كلمات ذات علاقة
ابغى , دم