عندي مشكلة بسيطة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ريما انا

اهنين شوفي يا عسل اعملي تمارين البطن واستمري عليها وحاولي تشربي زنجبيل ونعناع اخضر وشاي اخضر انشالله تفيدك
مدري انا اشوف لو تنزلين 8 كيلو يصير وزنك مثالي يعني حاولي تسوين رجيم لو شهر وبإذن الله بتروح البطن اللي عندك
ام شي الرياضه .

كتبت : دوعي

اذا حصلتي حل خبرينا

كتبت : دوعي

الله في عونج وانشاالله تخلصين منها

كتبت : pinkro0ose

ماشاء الله البنات ماقصروا كفو ووفو

وأهم شي وهيا كانت مشكلتي الكبيره اللي سببت لي البطن

امتنعي عن شرب السوائل مع الأكل مباشرةً لأنه سبب رئيسي للكرش ><

والزبادي قبل النوم ممتاز للكرش بإذن الله..
ولا تنسي المشي .

الله يوفقك حبيبتي

ينقل الموضوع للقسم المناسب

:)

كتبت : نـور حياتي

الله ينحفك بصحه وعاافيه
وانا زيك بس ان شاء الله راح اتبع نصايح البنات
موفقه

كتبت : لمسة رشاقه

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[CENTER