مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

أطباق رجيم اتكنز ( مُتجدد )



ستيك بالمشروم
لحم ستيك متبل ببهار مكسيكي وملعقتين زيت زيتون .
يشوى على مقلى تيفال .. أفضل من الشواية عشان يبقى رطب ومايجف .
وبس يبدأ بالنضوح يقلب على الوجهين وقبل رفعه من على النار بخمس دقايق يوضع المشروح فوق كل حبه ويقدم ساخن مع طبق سلطة .



ممتازة هبة حبيبتي

ننتظر الاطباق المتميزة الجديدة
ما شاء الله عليك ياهبه
يستحق الاعجاب والتقييم
ما شاء الله يا هبه
تسلم ايدك
شجعتينا بصور اكلاتك الرائعه لتجربه هذا الرجيم
تسلم ايدك على الطعام الشهى وعلى التصوير الاكثر من رااااائع
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المتميزه :)


دينار + منايا + زهرة الإسلام
الله يخليكم أخواتي واشكرك



كفتة اللحم .



لحمة مفرومة معاها حبة بصلة مفرومة / بقدونس مفروم / كزبرة مطحونة /كركم / كاري / قرفة ناعمة .
تعجن وتعمل اسطوانات و تقلى .

قدمتها مع سلطة الباذنجان ولذيذة جدا .



المقادير لشخص واحد :
جرجير بقد قبضة اليد مغسول ومرتب في طبق التقديم .
نص حبة باذنجان مقطعة شرائح طويلة ومقلية تحطيها على الجرجير .
وفوقها نص حبة خيارة و ملعقة بصل أخضر
والصلصة عبارة عن : حبة جبن كيري مع ملعقة صغيرة جبن فيتا وثوم باودر ورشة نعناع يابس وشي موية تخلطينها وتصبيها فوقه .

1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مُتجدد , أطباق , اتكنز , رجيم