السلام عليكم
أنا عندي مشكله وزني مانزل ولي شهر وانا مسويه رجيم. ورياضه. والي تسويته من رياضه المشي ونط الحبل والدراجه والاربت ترك. وتمارين لكل الجسم كل يوم نفس الشي اسوي بس مانغا معي كل الي سويته مره احباط لنفسيه صراحه تعبت. ولا لقيت اي فايده من كل الي أنا اسويه.
ابي حل الله يعافيكم اذا فيه وحده مثلي ولقن الحل الله يعافيه تساعدني.
