للاوزان الثقيله 100 ك وفوق << يرجى الدخول

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : monalisa

ميرسى ياسمينه والصراحة الواحد ارف وزهق من الانظمة وبعدين حبيبتى النسكافيه بلبن خالى الدسم يعطى 60 سعر فقط

كتبت : روح ابدويه

انااا اشرب نسكافيه اللي بيـــــــــكون في اكيـــــاس -->> ONE CUP

اظنـــــــــي كوب وااحد ماابيوصل سعرااته الحراريه واايد

مممممم اظنـــــــــــــــيـ sleeping

كتبت : ياسمينة البحرين

موفقين اخواتي ...

وان شاء الله

الله يحقق مرادنا و يعطينا الصحة والعافية ان شاء الله ...

بالنسبة لعدد السعرات الحرارية بالضبط ما اعرف ..!!

كتبت : روح ابدويه

اناا اليوم جتنـــــــــــــــيـ اللي مااتنطرى --->> خخخ الدوره

وهاده حيلــــــــــــــيـ

وووو بيني وبينكم نقصـــــــــت كيليويــــــــــــــن

خخ المفروظ ماا اشوف بس شو اسوي فظوووول

اناا اليوم تغديت سلطه وتعشيت بيضه

ممممممم بس ماسويت ريااضه لأني تعباانه مووت

انشالله لي خلصت بشد حيلي

واللحيـــن تصبحوون على خير

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح ابدويه:
اناا اليوم جتنـــــــــــــــيـ اللي مااتنطرى --->> خخخ الدوره

وهاده حيلــــــــــــــيـ

وووو بيني وبينكم نقصـــــــــت كيليويــــــــــــــن

خخ المفروظ ماا اشوف بس شو اسوي فظوووول

اناا اليوم تغديت سلطه وتعشيت بيضه

ممممممم بس ماسويت ريااضه لأني تعباانه مووت

انشالله لي خلصت بشد حيلي

واللحيـــن تصبحوون على خير

الله يكون بعونك روح ...

الله يوفقك يارب ان شاء الله :)

بس كم وزنك ؟

كتبت : جوري30

اختي ياسمينة البحرين ممكن تقبليني معاك وتشجعيني
انا وزني 94ك
وطولي 162
وافكر ابدا بكرا الاربعاء الرجيم الاموجود في الرابط ونا سبق سويته ونقصة في اسبوع3 ك2/1
وش رايك فيه وفيه قد احد جربه ونفع معاه
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=3758

للاوزان الثقيله 100 ك وفوق << يرجى الدخول

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

الضحك بصوت عالي ينقص الوزن !!