وزني ثبت بعد النزول ؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
زهرة المدائن 2011
مرحبا ياخواتي ..وكل عام وانتو بخير

من شهر تقريبا بدات نظام مع دكتورة بمركز ونحفت باول اسبوع 5 كيلو
بالاسبوع التاني زاد وزني 2 كيلو
والاسبوع الي بعده نحفت 2 كيلو
الاسبوع الي بعده ماتغير وزني
وله اسبوعين على نفس الوزن وموراضي ينزل مع اني ملتزمة بالنظام وبطبقه حرفيا
وبمشي بالسوق لايقل عن 3 ساعات يوميا ...ولابسة شورت التنحيف
الى الان انا ملتزمة بالريجيم لكني اصبت باحباط لانه مافي نتيجة
مو عارفة شو اعمل لانه الدكتورة باجازة واعطتني الانظمة لما بعد العيد واكيد بعد العيد ماراح يكون فرق بالوزن
يعني بالاخر النتيجة نزول 5 كيلو في الشهر الي نزلتهم باول اسبوع

في حدا مر عليه هالحالة او بيعرف تفسيرها ؟؟؟
منآي آلجنة
أهلين ْ خيتوآ ..
أيوآ أكيد هآلحآلة مرت للكثير ..^^
ورآحْ أقولكْ عن تجربة وَ بنصيحة دكتورة كنتْ أتآبعْ عندهآ بمركزْ الأبر الصينية الله يوفقهآ ..
آذآ ثبتْ وزنكْ أكسريهـْ .., كيف ..؟!
يعني خربي الرجيم بوجبة وحدة بس في الأسبوعْ ..
يعني مثلاَ مآهو آنتي ملتزمة بآلرجيم ..؟
خلآص مثلاَ اليومْ خربيه بوجبة وحدة .., بس بدون مبآلغة ..!
يعني مثآلْ كلي لكْ شيء ممنوعْ كآسندويج فلآفل , القليل من البطآطس المقلي ( القليل ) , أو أي شيء ممنوعْ موب شرطْ ذول ..!
كذآ يعني أي وجبة تخربي بهآ بس بدونْ مبآلغة ..
وآن شـآء الله أكونْ أفدتكْ .., وأسألكْ الدعآء ..
وفقكْ الله يآربْ ..
.
.
انتظـــــار
هو على العيييد لا بد ان الواحد ينجذب لحلويات العيييد
واكيد كم تناولتي منها عرقل نزولك شوووي لكن راح ترجعين ان شاءالله بقووه بعد العييييد




-

التالي
السابق