السلام عليكم ...تكفون اريد مساعده ضروري جدا جدا
مجتمع رجيم / الحياة الأسرية
كتبت :
حنان اليافعي
-
السلام عليكم
اخواتي الغاليات كل عام وانتم بخير
انا دخلت المنتدى وكلي امل بان تساعدوني الله يبارك فيكم
انا عمر ي 26 سنه
طولي 160
وزني 70
الهدف الى الوزن الطبيعي 60 او 62 عادي بس اهم شي ارد زي ماكنت ..يعني اريد انزل عشره كيلو
انا كان وزني 55 بس مع الزواج والعيال سمنت وصرت زي الفيل
بس وزني الي اتمناه هو 60 ,,,
مشكلتي لما اكل اكل بشراهه واموت في الحلويات ,,,المشكله الثانيه انه لما يكون عندي تفكير وامور عالقه اتجه للاكل ..
حاولت اسوي ريجيم كم مره ولكن يخرب وكل ما اوزن واشوف مانزلت شي اروح اكل مره ثانيه ...
ارجوووووووووووووووكم ساعدوني ,,,, واذا عندكم مسابقات او اي برنامج انا بدخل معاكم ان شاء الله ,,,
كمان اذا بدات مدارس عيالي بكون اروح نادي رياضي ,,,بس انتو دلوني وش اسوي ,,
وشاكره لكم جدا جدا جدا
وبارك الله فيكم لما تقدموه ,
اخواتي الغاليات كل عام وانتم بخير
انا دخلت المنتدى وكلي امل بان تساعدوني الله يبارك فيكم
انا عمر ي 26 سنه
طولي 160
وزني 70
الهدف الى الوزن الطبيعي 60 او 62 عادي بس اهم شي ارد زي ماكنت ..يعني اريد انزل عشره كيلو
انا كان وزني 55 بس مع الزواج والعيال سمنت وصرت زي الفيل
بس وزني الي اتمناه هو 60 ,,,
مشكلتي لما اكل اكل بشراهه واموت في الحلويات ,,,المشكله الثانيه انه لما يكون عندي تفكير وامور عالقه اتجه للاكل ..
حاولت اسوي ريجيم كم مره ولكن يخرب وكل ما اوزن واشوف مانزلت شي اروح اكل مره ثانيه ...
ارجوووووووووووووووكم ساعدوني ,,,, واذا عندكم مسابقات او اي برنامج انا بدخل معاكم ان شاء الله ,,,
كمان اذا بدات مدارس عيالي بكون اروح نادي رياضي ,,,بس انتو دلوني وش اسوي ,,
وشاكره لكم جدا جدا جدا
وبارك الله فيكم لما تقدموه ,
