ارجو مساعدتي ضروري ,, رجيتكم ,, ابي خبرتكم

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : يالذيذ يا رايق
-
والله ماعرفش كتير فالموضوع دا
بس الاكيد ان المشى الكتير هو اللى بينحف

وحاجه كمان بس دى بتاعتى انا
سر يعنى ارقصى كل يوم نص ساعه على الاقل
وصدقينى مش هتخسرى شئ

وكل يوم الصبح اشربى كبايه ماء دافى وعليها عصير نص ليمونه
جربى ويارب اكون افدتك
الصفحات 1  2