مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشوارنا للرشاقة بس بصحة كويسة يالا نبدا سوا

بآكك

مشيت ع السير 30 دقيقه
وعملت شوي تمآرين لليدين

وآكلت سلطة فوآكه + فطيرتين دجآج



تصبحون ع خير
مرحبآآآ

وينكم ي صبآيآ !!


انآ اليوم كمآن صآيمه ..
آفطرت ع 3 حبآت تمر + فنجآن قهوه
وبعد المغرب شوي شوربة كويكر
وبعد العشاء سلطة فواكه
ومشيت بالسوق
وشوي واكمل رياضه
انا معاك يام جمانة
الاسم:منى محى
السن:31
الطول:159سم
الوزن:87
المطلب الوزن المثالى55
عايزة منكم تشجيع يا رشيقات
النهاردة الفطار ربع رغيف وبيضة
الغدا سمك واربع ملاعق ارز وسلطة
العشا بنام خفيف
1  2  3
كلمات ذات علاقة
للرشاقة , مشوارنا , يالا , سوا , نبدا