نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي

بسم الله الرحمن الرحيم راح ابدأ من جديد وراح اتبع نظام غذائي يعني منوع و صحي ورياضه يوميا وان شاء كل يوم اكتب وش سويت البدايه بكرا والهدف طووويل...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الحبوبه 222
اخر تحديث
نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي

بسم الله الرحمن الرحيم

راح ابدأ من جديد
وراح اتبع نظام غذائي
يعني منوع و صحي
ورياضه يوميا
وان شاء كل يوم اكتب وش سويت

البدايه بكرا
والهدف طووويل الاجل
يعني مو شهر ولا شهرين ان شاء الله يكون روتين يومي

بسم الله ابدأ
سبلة
ربنا يقويك حبيبتي حبوبة
وانا كمان متلك بعمل رجيم طويل الامد واتمنى يكون روتين يومي
لان الصحة اهم شي بحياتنا
الحبوبه 222
حياك الله سبله
همس 2011
مووووووفقه اختي نزول صحي انشاء الله
الحبوبه 222
اليوم كنت صايمه
افطرت : 3 تمر + اناناس
بعد الصلاة : 7 بسر + كيكه كبر راحة اليد
العشاء : شاهي زنجبيل وشابوره بر
وما سويت رياضه إن شاء الله بكرا
لحن غروبي
الله يوفقك انا بعد اتبع نظام مررررررررررررريح مااتعشى باليل واكل اللي ابي
الصفحات 1 2  3 

التالي

الشاهي الاخضر على الريق X

السابق

نصائح عند استخدام ميزان الوزن

كلمات ذات علاقة
< , يومياتي , رياضه , رشاقه , نظام