يومياتي مع الريجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اميره مغروره
-
هاي بنات
كيفكم اليوم بدي اكتتب اوك موضوع ام و انا بكتب كل يوم عن ريجيمي و شو بيصير معاي و راح اشجع نفسي بنفسي الي تبي تسوي ريجيم معاي انو على رجيمها بس كل يوم تكتب شو بيصير معاها و يومياتنا سوا عشات يمر الوقت و نكون مش حاسن اله و احنه نضحك و نبكي و نشجع سوا و بعدين .................................................. .................................................. ... تادا نلاقي نفسنا انو ضعفنا من دون ما نحس بل وقت شو رايكم فكره حلوه صح
شوفو ريجيمي راح اكتبه
الصبح 2 كاسه ماي دافيه و بعدها بشوي اكل فطور حليب خالي دسم مع توست اسمر او كورنفليكس المهم الغدا كيوي او اناناس باي كميه حتى الشبع بس نوع واحد بعدين وراها بشي ساعتين 2 كاسه ماي دافيه و عشا ما في و اليل ا كاسه ماء دافيه و واحده كاسه ماء دافيه و اعصر فيها نص ليمونه والله احلا ريجيم نفع مال المهم اكبلكم معلومات عني و عني وزني
الطول 158
الوزن السابق 59_60
الوزن الحالي 50
الهدف الاول 45
الهدف الثاني 43
العمر 16 صغيره بس ابي انحف
المهم كل وحده تكتب هيك و ريجيمها و نصايح و نحكي انشالله عجبكم الموضوع بما انو الاول ؟؟ شكرا
كيفكم اليوم بدي اكتتب اوك موضوع ام و انا بكتب كل يوم عن ريجيمي و شو بيصير معاي و راح اشجع نفسي بنفسي الي تبي تسوي ريجيم معاي انو على رجيمها بس كل يوم تكتب شو بيصير معاها و يومياتنا سوا عشات يمر الوقت و نكون مش حاسن اله و احنه نضحك و نبكي و نشجع سوا و بعدين .................................................. .................................................. ... تادا نلاقي نفسنا انو ضعفنا من دون ما نحس بل وقت شو رايكم فكره حلوه صح
شوفو ريجيمي راح اكتبه
الصبح 2 كاسه ماي دافيه و بعدها بشوي اكل فطور حليب خالي دسم مع توست اسمر او كورنفليكس المهم الغدا كيوي او اناناس باي كميه حتى الشبع بس نوع واحد بعدين وراها بشي ساعتين 2 كاسه ماي دافيه و عشا ما في و اليل ا كاسه ماء دافيه و واحده كاسه ماء دافيه و اعصر فيها نص ليمونه والله احلا ريجيم نفع مال المهم اكبلكم معلومات عني و عني وزني
الطول 158
الوزن السابق 59_60
الوزن الحالي 50
الهدف الاول 45
الهدف الثاني 43
العمر 16 صغيره بس ابي انحف
المهم كل وحده تكتب هيك و ريجيمها و نصايح و نحكي انشالله عجبكم الموضوع بما انو الاول ؟؟ شكرا
كتبت :
ghooja
-
مرحبا أميرة مغرورة مبرووك افتتاح اليومياات
وما شاء الله وزنك حلو ومناسب جداً لطولك
وان شاء الله تحققي ماتريدين بصحة وعافية
وبما ان وزنك الحالي حلوو
لا تقسي على نفسك اهم شي تآكلي صح وتحركي جسمك
وبالتوفيق
وما شاء الله وزنك حلو ومناسب جداً لطولك
وان شاء الله تحققي ماتريدين بصحة وعافية
وبما ان وزنك الحالي حلوو
لا تقسي على نفسك اهم شي تآكلي صح وتحركي جسمك
وبالتوفيق
كتبت :
مامت توتا
-
ربنا يوفقك ايوه كده لازم يكون فيه اصرار
وعزيمه وان شاء الله تنولى كل ما تتمنيه
وعزيمه وان شاء الله تنولى كل ما تتمنيه