يومياتي مع الريجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اميره مغروره
-
هاي بنات الريجيم 000002454.gif
كيفكم اليوم بدي اكتتب اوك موضوع الريجيم 000003254.gif ام و انا بكتب كل يوم عن ريجيمي و شو بيصير معاي و راح اشجع نفسي بنفسي الي تبي تسوي ريجيم معاي انو على رجيمها بس كل يوم تكتب شو بيصير معاها و يومياتنا سوا عشات يمر الوقت و نكون مش حاسن اله و احنه نضحك و نبكي و نشجع سوا و بعدين .................................................. .................................................. ... تادا نلاقي نفسنا انو ضعفنا من دون ما نحس بل وقت شو رايكم الريجيم 00000245.gif فكره حلوه صح
شوفو ريجيمي راح اكتبه
الصبح 2 كاسه ماي دافيه و بعدها بشوي اكل فطور حليب خالي دسم مع توست اسمر او كورنفليكس المهم الغدا كيوي او اناناس باي كميه حتى الشبع بس نوع واحد بعدين وراها بشي ساعتين 2 كاسه ماي دافيه و عشا ما في و اليل ا كاسه ماء دافيه و واحده كاسه ماء دافيه و اعصر فيها نص ليمونه والله احلا ريجيم نفع مال المهم اكبلكم معلومات عني و عني وزني
الطول 158
الوزن السابق 59_60
الوزن الحالي 50
الهدف الاول 45
الهدف الثاني 43
العمر 16 صغيره بس ابي انحف الريجيم 0000454564.gif
المهم كل وحده تكتب هيك و ريجيمها و نصايح و نحكي انشالله عجبكم الموضوع بما انو الاول ؟؟ شكرا الريجيم 0000454.gif
كتبت : ghooja
-
مرحبا أميرة مغرورة مبرووك افتتاح اليومياات
وما شاء الله وزنك حلو ومناسب جداً لطولك
وان شاء الله تحققي ماتريدين بصحة وعافية
وبما ان وزنك الحالي حلوو
لا تقسي على نفسك اهم شي تآكلي صح وتحركي جسمك
وبالتوفيق
كتبت : مامت توتا
-
ربنا يوفقك ايوه كده لازم يكون فيه اصرار
وعزيمه وان شاء الله تنولى كل ما تتمنيه
كتبت : sandybill
-
حبيبتى انتى لساتك صغيرة وجسمك عم يبنى حرام تعملى رجيم قاسى امشى على النظام الصحى ورح توصلى لهدفك وانتى بصحة وعافية والوزن اللى بتنزليه ما بيرجع تانى
كتبت : اميره مغروره
-
شكرا الكم انا اعرف انو وزني مناسب بس المشكله انا مخليه في عقلي جسم معين عشان اصيره و من اصير هيك لازم يكون وزني 43 و انا صغيره لازم يكون وزني قليل صح و اشكركم على التعليقات و انا فرحانه كثير عن جد من وره هل تعليقات و شكرا و اختي ساندي بيل اشكرك على التعليق بس بكل الاحوال انا عم باكل الصبح حليم بيض مسلوق و غير هيك انا عم اشرب فيتامينات و شكرا الك عن جد و على تعليقك الحلو
كتبت : اميره مغروره
-
اليوم مر بسلام الحمد الله بشوف بكره كيف امشي على الريجيم
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق