اطعمة تساعد على حرق الدهون

الدجاج الرومي: بعض الشرائح من لحم الدجاج الرومي سوف تمدك بالقدر المناسب من البروتينات التي يحتاج إليها جسمك الأجبان: حاولي أن تتضمن وجبتك الغذائية...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
سلوى حجازي
اخر تحديث

اطعمة تساعد على حرق الدهون

اطعمة تساعد على حرق الدهون





الدجاج الرومي: بعض الشرائح من لحم الدجاج الرومي سوف تمدك بالقدر المناسب من البروتينات التي يحتاج إليها جسمك

الأجبان: حاولي أن تتضمن وجبتك الغذائية قبل الذهاب إلي الفراش علي الأجبان منزوعة الدسم والخالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية مع إضافة بعض الأعشاب الصحية لها لكي تفقدي بعض الوزن أثناء النوم

الحبوب واللبن: تعتبر الحبوب والألبان مصدرا للطاقة وبعيدة عن الدهون والسعرات الحرارية، وذلك لأنها تحتوي علي الكالسيوم والكربوهيدرات والبروتينات التي يحتاج إليها جسمك قبل النوم

التونة: تعتبر التونة أيضا من المصادر منخفضة السعرات الحرارية والتي تحتوي علي قدر مهم من زيوت الأسماك التي يحتاج إليها جسمك قبل النوم فاجعليها في وجبتك الغذائية
[/CENTER]



منقول من iwasfa.com
المصدر: مجتمع رجيم


h'ulm jshu] ugn pvr hg]i,k

دينار
اخر تحديث
جزاك الله خيرا علي النقل المفيد

تقبلي مروري
rose angel
اخر تحديث
||إبتسامة خجل ♥||
اخر تحديث
أنثى أبكت القمر
اخر تحديث
rose de rjeem
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

عشبة حرق الدهون والارداف هام ...

السابق

ضرووووري أكثري من شرب الماء

كلمات ذات علاقة
الدهون , اطعمة , تساعد , حرق , على