النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى

النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى من منا لم يتبع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن أكثر من مرة، وينجح لفترة مؤقتة فى إنقاص القليل أو...

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
انتظـــــار
اخر تحديث
النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى

النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضلرجيم الهرم الغذائى

من منا لم يتبع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن أكثر من مرة،
وينجح لفترة مؤقتة فى إنقاص القليل أو الكثير من الوزن، وسرعان ما يعود هذا الوزن أو أكثر مره أخرى، إذن المشكلة ليست فى تخسيس بضع كيلو جرامات، ولكن المشكلة تكمن فى كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد انتهاء الرجيم، فالوصول إلى القمة صعب، ولكن الأصعب هو الحفاظ على القمة.

لا شك أننا جميعا نبحث عن الرشاقة والوزن المثالى، خاصة السيدات،
ولكن لا بد أن نعى جيدا وندقق فى اختيار الرجيم المناسب، وليس كل رجيم ينفع الآخر ولا يصح أن نطبق أنظمة غذائية سريعة دون النظر إلى أخطارها ومضاعفاتها، فهل فكرنا أن بعض المضاعفات، مثل فقر الدم، خلل المناعة، سقوط الشعر، جفاف الجلد، الهالات السوداء، الاكتئاب والملل من رجوع الوزن مرة أخرى يصيب الإنسان بعقدة من اتباع رجيم مرة أخرى، بل عقدة من مجرد ذكر كلمة رجيم، والحقيقة أننا لم نتبع الرجيم الأمثل المناسب لنا.


كلمة رجيم تعنى تنظيم الأكل وليس الحرمان
، ولذلك انتشرت ظاهرة "هوس الرجيم"، فكلنا نبحث عن أحدث رجيم، وآخر رجيم، رجيم سريع، رجيم ينقص 10 كجم فى أسبوع، ولكن انتبهوا هل هذا صحى أم لا..كل الأبحاث أثبتت أن الرجيم المتزن "رجيم الهرم الغذائى" هو الأكثر نجاحاً وثباتاً لأنه يقوم على احتياجات الجسم وعدم الحرمان ومراعاة الظروف النفسية والسلوكية لكل فرد، ولجعل شعارنا اخسر وزنك.. غير حياتك.. تكسب صحتك. -
*بنت الإسلام*
كلام صح مية في المية
شكرا لك حبيبتي علي المعلومات والفائدة القيمة
جزاك الله الجنة
pinkro0ose
صحيح حبيبتي

وبالأكل المتوازن وعدم الحرمان

يصير " نظــام حــياه "


ويعتاد الشخص على الأكل الصحي

[glint]

إنتظـــــــــــــار
[/glint]



كعادتك حبيبتي موضوع مفيد ورائع كروعتك

تقبلي مروري المتواضع لمرورك الرائع



Coeur de Rjeem
موضوع مفيد حبيبتي
شكرا لكي للطرح المميز
تقبلي مروري و تقييمي
و بالتو فيق لكل من تتبع ريجيما
انتظـــــار
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بنت الإسلام*:
كلام صح مية في المية
شكرا لك حبيبتي علي المعلومات والفائدة القيمة
جزاك الله الجنة
يسعدلي مرووورك بنت الاسلااام
ووياك يارباللهم آمييين



-
انتظـــــار
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
صحيح حبيبتي


وبالأكل المتوازن وعدم الحرمان

يصير " نظــام حــياه "

ويعتاد الشخص على الأكل الصحي
[glint]

إنتظـــــــــــــار
[/glint]

كعادتك حبيبتي موضوع مفيد ورائع كروعتك
تقبلي مروري المتواضع لمرورك الرائع
الموضوع رائع من رووعه مررورك
وردك العسسسل بنووكه
فديت قلبك الطييووب

-
الصفحات 1 2 

التالي

نظام اتكنز....

السابق

رجيم رمضان ينحف 3كيلو في الأسبوع

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , الافضل , الغذائي , الهرم , النظام , رجيم , وهو