مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

اشكركم جزيلا و يا ريت ما تبخلوش عليا بالمساعدة

اللهم امين... شكرا "هنا اسلام" على مرورك و النصيحة الطيبة...



ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

والف الف الف مبروووووووووووووك على ال5 كيلو
ويارب توصلي اللي تتمنيه بصحه وعافيه ياقمر

نصيحيتي
انك تتبعي ريجيم كلاسيكي
يعني افطري سندوتش جبنه عادي
الغدا كلي وجبه انتي بتحبيها ونفسك فيها بعتدال
والعشا خفيف زبادي فاكهه اي حاجه خفيفه علشان تنامي خفيفه ومرتاحه
خلي بالك الريجيم مو يعني حرمان لفتره لاهو نظام لتغيري فيه اسلوب اكلك طول حياتك
وبالتوفيق
نور حياتي كلامك مظبوط مية بالمية.... و اقتراحك حلو اوي

شكرا يا قمر


حبيبتي انا مع نوووور كلامها تمام

والف الف مبرووووووووووووووووك حبيبتي ع النزوول ماشاء الله تبارك الله

وعقبال الوزن اللي تتمنيه يارب وانتي بصحه وسلامه



ينقل الموضوع لقسم الإستفسارات

:)
1  2
كلمات ذات علاقة
مفتوح , يوم