اشكركم جزيلا و يا ريت ما تبخلوش عليا بالمساعدة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
عفوك وسترك يا رب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


بالمساعدة icon7.gif

انا بصراحة مبسوطة اوي عشان اشتركت في هذا المنتدى الاكثر من رائع...
و على الرغم من اني دخلت اكتر من مرة اتصفح المنتدى و احط تعليقات هنا و هناك, و لكن كل مرة كنت بدعي لكل واحدة فيكم بالتوفيق من كل قلبي و خصوصا انكو بتدو الواحد حماس على انه يلتزم و يكمل المشوار... انا كل يوم لما اروح من الشغل لازم ادخل على المنتدى اشوف اخبار البنات لانهم بيحفزوني اني ما اغلطش و اسيب الرجيم...

و هنا حبيت اشكركم من كل قلبي و اقولكم انكم بنات روعة و قلبكم على بعض و بتحطو النصايح من قلبكم و مش عاوزين غير رضا الله و توفيقه

و بسببكم انا لقيت رجيم على المنتدى للأخت "dodobaby" و دلوقتي ماشية عليه و الحمدلله الحمدلله بفضل الله و توفيقه انا نزلت 5 كيلو في اسبوع...

و بعد المقدمة الطويلة اوي ديه حبيت اسألكم سؤال بالمساعدة 000003254.gif

انا عندي يوم الجمعة ان شاء الله داي فري بعد اسبوع من الرجيم... يا ترا يا بنات اعملو ازاي و ايه نصايحكو ليه؟ يعني بتاكلو ايه؟ و ايه هي الكميات اللي بتاخدوها؟ ربنا يجازيكم كل خير

و من تاني بقولكم شكرا... لاني متأكدة ان المنتدى دة بينفع بنات كتيييييييييير اوي غيري

و ان شاء الله كل واحدة بتقول نصيحة مفيدة للبنات ربنا يجعلها في ميزات حسانتها... و ربنا يشفينا جميعا من السمنة


بالمساعدة 000003254.gif
*ياسمينة*
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اقترح تاخذي وجبة وحدة ممكن مكرونة او بيتزا
او ممكن قطعة شكلاتة

و ان شاء الله تكفي معنا وتخسري كمان وكمان
يالذيذ يا رايق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بصى اكيد حد هينصحك بس انا ماعرفش

بس حبيت اديكى امل ان حد هيقولك حبيبتى
عفوك وسترك يا رب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي يا ياسمينة يا قمر على الرد
عفوك وسترك يا رب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ميرسي يا لذيذ يا رايق... شكرا على مرورك يا عسل
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بصى يا قمر مش معنى فرى
انك تاكلى كل حاجه واى كميه
لائه برضه بحذر يعنى الاكله اللى نفسك
تاكليها كليها بس بعقل
وربنا يكمل مشوارك على خير يارب
الصفحات 1 2 

التالي
السابق