اشكركم جزيلا و يا ريت ما تبخلوش عليا بالمساعدة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : عفوك وسترك يا رب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بالمساعدة icon7.gif

انا بصراحة مبسوطة اوي عشان اشتركت في هذا المنتدى الاكثر من رائع...
و على الرغم من اني دخلت اكتر من مرة اتصفح المنتدى و احط تعليقات هنا و هناك, و لكن كل مرة كنت بدعي لكل واحدة فيكم بالتوفيق من كل قلبي و خصوصا انكو بتدو الواحد حماس على انه يلتزم و يكمل المشوار... انا كل يوم لما اروح من الشغل لازم ادخل على المنتدى اشوف اخبار البنات لانهم بيحفزوني اني ما اغلطش و اسيب الرجيم...

و هنا حبيت اشكركم من كل قلبي و اقولكم انكم بنات روعة و قلبكم على بعض و بتحطو النصايح من قلبكم و مش عاوزين غير رضا الله و توفيقه

و بسببكم انا لقيت رجيم على المنتدى للأخت "dodobaby" و دلوقتي ماشية عليه و الحمدلله الحمدلله بفضل الله و توفيقه انا نزلت 5 كيلو في اسبوع...

و بعد المقدمة الطويلة اوي ديه حبيت اسألكم سؤال بالمساعدة 000003254.gif

انا عندي يوم الجمعة ان شاء الله داي فري بعد اسبوع من الرجيم... يا ترا يا بنات اعملو ازاي و ايه نصايحكو ليه؟ يعني بتاكلو ايه؟ و ايه هي الكميات اللي بتاخدوها؟ ربنا يجازيكم كل خير

و من تاني بقولكم شكرا... لاني متأكدة ان المنتدى دة بينفع بنات كتيييييييييير اوي غيري

و ان شاء الله كل واحدة بتقول نصيحة مفيدة للبنات ربنا يجعلها في ميزات حسانتها... و ربنا يشفينا جميعا من السمنة

بالمساعدة 000003254.gif

كتبت : *ياسمينة*

اقترح تاخذي وجبة وحدة ممكن مكرونة او بيتزا
او ممكن قطعة شكلاتة

و ان شاء الله تكفي معنا وتخسري كمان وكمان

كتبت : يالذيذ يا رايق

بصى اكيد حد هينصحك بس انا ماعرفش

بس حبيت اديكى امل ان حد هيقولك حبيبتى

كتبت : عفوك وسترك يا رب

تسلمي يا ياسمينة يا قمر على الرد

كتبت : عفوك وسترك يا رب

ميرسي يا لذيذ يا رايق... شكرا على مرورك يا عسل

كتبت : مامت توتا

بصى يا قمر مش معنى فرى
انك تاكلى كل حاجه واى كميه
لائه برضه بحذر يعنى الاكله اللى نفسك
تاكليها كليها بس بعقل
وربنا يكمل مشوارك على خير يارب

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك