الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع

Like Tree1معجبون بهذا
لؤلؤة بغداد
وردة جديدة
قديم 09-07-2011, 02:51 PM
#1
شخباركم علومكم شلونكم >>> خلصينا عاد رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع smile05.gif
احم احم
المهم عاد انا امس شفت مقابلة مع مغني كوري >>> تعشقهم للكورينرجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع smile04.gif
عاد هذا المغني اسمه شين دونغ ( من فرقة سوبرجونيور (حبايبي) الكل لاحظ انه نحفان اكثر من 15 كيلو تقريبا والكل بدا يسالة
وبعد معاناة مع تحميل المقابلةرجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع pinch.gif قال ان نظامه كان كالاتي

الفطور : سطلة
الغداء : اي اكله يحبها او من طبخ الاعضاء اللي بالفرقه معاه لكن باعتدال
العشاء : سلطة

يعني هو قال فقط وجبة واحدة (لكن بكميات معقولة) باليوم والباقي سلطة >> لكن قللوا من زيت الزيتون والملح
وضروري جدا جدا الرياضة والماء >> على حسب علمي لانه هو مغني فوايد يتعب بتدريبات الرقص فاعتقد ان من الضروري الرياضة


وهكذا خسر 15 كيلو في ثلاث اسابيع فقط ...>> مجرب من قبل المغني الكوري "شين دونغ "

تحياتي رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع 000002454.gif
الصورة الرمزية دمعه أمل...
دمعه أمل...
وردة بيضاء
قديم 09-07-2011, 03:48 PM
#2
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2011, 04:07 PM
#3
معلوومه موفقه لؤلؤة بغدااد

ورجيم بين علييه مفيييد على حسب معلوماتنا بانوااع الرجييم ومرورنا فيييهم
بوووركتي ولك ووودي



-
الصورة الرمزية نـور حياتي
نـور حياتي
وردة ذهبية
قديم 09-07-2011, 04:13 PM
#4




الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 09-07-2011, 04:22 PM
#5
الصورة الرمزية همس 2011
همس 2011
وردة فعالة
قديم 09-08-2011, 12:34 AM
#6
تســــــــــــــــــلمين على الموضوع

خوصوصا فيه السوجو
هههههـهههههههـاي
تقبلــــــــــــي مروري
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع


« شاي اولونق الاخضر ؟!!! الوزن المثالي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل رجيم سريع للمناسبات 2014 رجيم ينزل 19 كيو في 3 اسابيع أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 03-28-2014 02:43 AM
رجيم 13 كيلو فى 3 اسابيع اميرة الشتاء أنظمة و برامج الرجيم 10 04-23-2012 08:34 PM
رجيم 19 كيلو في 3 اسابيع مدلعة محسن أنظمة و برامج الرجيم 6 04-23-2012 12:00 PM
يومياتي مع رجيم النقط....9 كغ ف 9 اسابيع wafae أرشيف رجيم 10 11-13-2009 10:53 AM
رجيم الكربوهيدرات ( 20 كيلو في تسع اسابيع ) عضوة أنظمة و برامج الرجيم 2 03-29-2009 06:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:39 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل