الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع

Like Tree1معجبون بهذا
لؤلؤة بغداد
وردة جديدة
تاريخ الإنضمام: Jan 2011
رقم العضوية : 80413
العمر:
المشاركات: 22
نشاط لؤلؤة بغداد
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 3
    قديم 09-07-2011, 02:51 PM
    #1
    064 رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع
    شخباركم علومكم شلونكم >>> خلصينا عاد رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع smile05.gif
    احم احم
    المهم عاد انا امس شفت مقابلة مع مغني كوري >>> تعشقهم للكورينرجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع smile04.gif
    عاد *** المغني اسمه شين دونغ ( ** فرقة سوبرجونيور (حب**بي) الكل لاحظ انه نحفان اكثر ** 15 كيلو تقريبا والكل بدا يسالة
    وبعد معاناة مع تحميل المقابلةرجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع pinch.gif قال ان نظامه كان كالاتي

    الفطور : سطلة
    الغداء : ** اكله يحبها او ** طبخ الاعضاء اللي بالفرقه معاه لكن باعتدال
    العشاء : سلطة

    يعني هو قال فقط وجبة واحدة (لكن بكميات معقولة) باليوم والباقي سلطة >> لكن قللوا ** زيت الزيتون والملح
    وضروري جدا جدا الرياضة والماء >> *** حسب علمي لانه هو مغني فو**د يتعب بتدريبات الرقص فاعتقد ان ** الضروري الرياضة

    وهكذا خسر 15 كيلو ** ثلاث اسابيع فقط ...>> مجرب ** قبل المغني الكوري "شين دونغ "

    تحياتي رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع 000002454.gif
    الصورة الرمزية دمعه أمل...
    دمعه أمل...
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Nov 2009
    رقم العضوية : 52837
    العمر:
    المشاركات: 1,666
    نشاط دمعه أمل...
  • قوة السمعة : 101
  • الإعجاب: 554
    قديم 09-07-2011, 03:48 PM
    #2
    افتراضي رد: رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع
    الصورة الرمزية انتظـــــار
    انتظـــــار
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Oct 2008
    رقم العضوية : 25066
    العمر:
    المشاركات: 3,151
    نشاط انتظـــــار
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2486
    قديم 09-07-2011, 04:07 PM
    #3
    افتراضي رد: رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع
    معلوومه موفقه لؤلؤة بغدااد
    ورجيم بين علييه م**ييد *** حسب معلوماتنا بانوااع الرجييم ومرورنا **ييهم
    بوووركتي ولك ووودي



    -
    الصورة الرمزية نـور حياتي
    نـور حياتي
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Apr 2011
    رقم العضوية : 85887
    العمر:
    المشاركات: 453
    نشاط نـور حياتي
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 160
    قديم 09-07-2011, 04:13 PM
    #4
    افتراضي رد: رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع


    ٫


    الصورة الرمزية دينار
    دينار
    رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
    تاريخ الإنضمام: Nov 2010
    رقم العضوية : 73163
    العمر:
    المشاركات: 11,197
    نشاط دينار
  • قوة السمعة : 105
  • الإعجاب: 10132
    قديم 09-07-2011, 04:22 PM
    #5
    افتراضي رد: رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع
    ٫
    الصورة الرمزية همس 2011
    همس 2011
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2011
    رقم العضوية : 89851
    العمر:
    المشاركات: 48
    نشاط همس 2011
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 09-08-2011, 12:34 AM
    #6
    افتراضي رد: رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع
    تســــــــــــــــــلمين *** *******
    خوصوصا **ه السوجو
    هههههـهههههههـ**
    تقبلــــــــــــي مروري
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    رجيم المغنين الكوريين 15**3 اسابيع


    « ش** اولونق الاخضر ؟!!! الوزن المثالي »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اسهل رجيم سريع لل**اسبات 2014 رجيم ينزل 19 كيو ** 3 اسابيع أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 03-28-2014 02:43 AM
    رجيم 13 كيلو فى 3 اسابيع اميرة الشتاء أنظمة و برامج الرجيم 10 04-23-2012 08:34 PM
    رجيم 19 كيلو ** 3 اسابيع مدلعة محسن أنظمة و برامج الرجيم 6 04-23-2012 12:00 PM
    يومياتي مع رجيم النقط....9 كغ ف 9 اسابيع wafae أرشيف رجيم 10 11-13-2009 10:53 AM
    رجيم الكربوهيدرات ( 20 كيلو ** تسع اسابيع ) عضوة أنظمة و برامج الرجيم 2 03-29-2009 06:15 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:43 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل