أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

.. عندي استفسار ومالي الا انتم حبااايبي ...

موضوع مغلق
كيـــان
وردة جديدة
قديم 09-07-2011, 03:37 PM
#1
السلام عليكم
اخباااركم حبيبااتي

انااا بالبدايه كنت ادخل واشيك على منتداكم ومواضيعكم باستمرار دائم
والحمد الله ضعفت 10 كيلو من شهر9 الى حد هاليوم
وكنت اجرب الرجيمات اللي حاطينهااا خواتي العضوات الله يجزاهم خير
وان اللحين اتبع رجيم واسوي ريااضه واشرب 8 كاسات ماااي

وزني قبل الرجيم 77 ووزني الحالي 67 وطموحي يكون وزني 48
اناا عندي المؤخره حيل كبيره وبصراحه انحرجت منهاا كل شي فيني بدى يضعف الا هي
امس شريت الدراجه مدري العجله اللي كانهاا سيكل هههه اووم الوصف اللي علي
بسويهاا ساعتين ونصف
بس عندي استفسار وابيكم تفيدوني اذا تركتهاا لما يوصل جسمي للوزن المطلوب
هل يزيد وزني ويرجع مثل مااهو لاني سمعت انه ترجعين دبل
فديتكم يالغاليات اللي عندهاا اي معلومه ياليت تفيدني

وشكرااا
الصورة الرمزية يالذيذ يا رايق
يالذيذ يا رايق
رحيق الورد
قديم 09-07-2011, 03:56 PM
#2
بصى اكيد فى حد هيفيدك


بس اللى بسمعه ان فعلا الوزن بيزيد
لانك هتتدخلى على الاكل بكل شراهه

وطبعا هتزيدى
الصورة الرمزية abanita£
abanita£
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2011, 04:56 PM
#3
شوفي حبيبتي محدش بيتخن مع الرياضة و الاكل الصحي .. اللي بيحصل ان الجسم بيترهل .. الفكرة انك تتعودي على نظام حياة صحي و لا تستغني عن الرياضة
الصورة الرمزية عفوك وسترك يا رب
عفوك وسترك يا رب
وردة محترفة
قديم 09-07-2011, 08:47 PM
#4
اختي كيان... من تجربتي على الدراجة اقدر اقولك ان الشغل عليها لازم يكون باعتدال لانها مؤذية للركب... يعني نص ساعة كويس و زيدي المدة بالتدريج لتصل لساعة اذا حابة.... و اقدر كمان اقولك ان مش حتكتسبي الوزن الزائد لو حافظتي على نمط حياة صحي و المجهود البدني جزء منه... ربنا يوفقك يا رب و مبروك عليكي الوزن الجديد
الصورة الرمزية نـور حياتي
نـور حياتي
وردة ذهبية
قديم 09-07-2011, 11:39 PM
#5

الف مبرووووووووك الوزن الجديد
وعقبال ما تحقيقي اللي تتمنيه
وانا رائي من رائي البنات
وابدائي بقل كمان من النص ساعه وكل شوي زيديها على لا ترهقي نفسك
واعمل تمارين معاها
وخليها جزء من حياتك
بالتوفيق



العلامات المرجعية

.. عندي استفسار ومالي الا انتم حبااايبي ...


« تكفوووووووون ساعدوني استفسار عن الحلبه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندي استفسار لاكرب ولي رب أرشيف رجيم 8 01-10-2012 10:42 PM
رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟ معانى كبيرة فى حروف صغيرة الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 09-07-2011 10:28 PM
مشكلة عندي فقط لو انتم ايضا سنبلة الخير . الآراء والشكاوى والاقتراحات 17 11-19-2009 02:32 PM
عندى استفسار مدرسة الكيمياء أرشيف رجيم 7 07-25-2009 10:53 PM
عندى استفسار سمرا مصر الآراء والشكاوى والاقتراحات 9 08-11-2008 11:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل