مش بطلع من البيت ونفسى اموت

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : شذى العبير
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي ونور عيوني .... ما تدعي على حالك بالموت الله يخليك ... انا حاسة فيك واكيد كل يللي

بعاني من السمنة بحس فيك ..... لكن بحكيلك شي يمكن انو غايب عنك وهو ... انو انت صغيرة جدا في العمر

ونزولك سهل جدا جدا جدا جدا فوق ما تتخيّلي ... وعلى فكرة مش مطلوب منك رجيم قاسي لا لا لا تخفيف مع

الامتناع عن العشاء تماما والحلويات يعني كلي على العشاء شي خفيف ... وكلي على الفطور خبز اسمر رغيف صغير ... وعلى الغداء متلا 7 ملاعق رز ..ز

واكثري من الخضروات ومارسي رياضة خفيفة متل المشي ... وتعالي على المنتدى بعد شهرين وبشّرينا وانا بضمنلك ان شاء الله العزيز القدير

انو يكون وزنك اكثر شي 77 لماذا لانو جسمك بحرق بسرعة كبيرة جدا لانك صغيييييييييرة ... وان شاء الله د . فوز تفيدك والبنات ...

وانتبهي على دراستك احسن شي بالدنيا واكثري من الدعاء

الله يوفقك ويسعدك يا حبيبتي وتوكلي على الله
كتبت : هجيره الشوق
-
هلا نجلا
انا حاسه فيك قلبي
بس بقولك عن تجربتي ..انا جربت كل انواع الرجيمات وبكل مسمياتها حتى القاسيه منه بس اخر شي تنتهي بالفشل
ولما كنت مثل عمرك ثالث ثانوي جتني اراده قويه و وصلت للوزن المثالي وكنت فرحنا باللي وصلت له بس ماقدرت احافظ على هذا الوزن
ورجعت دبل وزني ودخلت في عالم الرجيمات مره ثانيه
بعد فتره طحت على الحل السحري كتاب اسمه (استطيع ان اجعلك نحيلة ) روعه توصلين وزنك المثالي بدون رجيم وخرابيط يعتمد عليك ..وانك تسمعين نداءات جسمك
وتطبقين اربع خطوات بس
كان وزني قبل ابد مع الكتاب 94 حاليا وزني 72 والى الان انا مستمره والله اني اكل كل اللي نفسي فيه مافي قيود
صدقيني نفسيتك رح تكون تمام لانك اصلا ما تسوين رجيم
هذي صورة الكتاب


عندي نسخه منه وورد كنت بحطها هنا بس اخاف ممنوع
اذا حابه الكتاب ارسله لك على الخاص
ربي يسعدك ويمتعك بالرشاقه الدائمه
...........................................
بعد التعديل
هذا موضوع يتكلم عن نفس الكتاب
http://forum.rjeem.com/t97985.html
كتبت : غزالة برية
-
حبيبتى نجلا لا تدعى على نفسك أرجوك
و اقرأى جيدا مشاركة الحبيبة عراقية أنا جزاها الله خيرا فقد وفت
كلنا نتطلع لأن تكون أجسامنا رشيقة

و لكن لابد من العزم
أعجبتنى نصيحة الأخت الغالية هجيرة الشوق

و يا ريت أختى ترسلى لى الكتاب على الخاص
و نبدأ معا..أنتى و أنا و نتابع معا إن شاء الله
وفقك الله فى الثانوية العامة و أرجو أن تنتبهى للمذاكرة أولاً
ثم يأتى موضوع الرجيم..موفقة بإذن الله
كتبت : محبوب قلبي على بالي
-
ااه عندي نفس المشكلة .. ><"
كتبت : ..سكر..
-
حبيبتى ماتدعى على نفسك
ان شاءالله تخسي بصحة
ربنامعاكى
الصفحات 1  2

التالي

مين عندو فكره على عشبة الفواه

السابق

تجربتي مع الريجيم

كلمات ذات علاقة
مش , من , البيت , النت , تطلع , ونفسي