اشياء غير واضحه تؤثر على وزنكـ

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
غلاروحي~
اخر تحديث

اشياء غير واضحه تؤثر على وزنكـ

مشكوره على الموضوع

بس اخر نقطه غريبة :)
حلاتي بجنوني
اخر تحديث

تمارينك:

فكري بهذا السيناريو: أنت وصديقتك، تملكان نفس الحجم والعمر، وتذهبان للتمرين معا وتقومان بالمشى على جهاز المشي الثابت. هي تفضل الركض لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم تمشي بضعة دقائق. تنتهي من تمرينها خلال 15 إلى 20 دقيقة. من الناحية الأخرى، تمشين على جهاز المشي لمدة ساعة. مع ذلك تفقد صديقتك
الوزن أسرع منك. لماذا؟ لأن فترة التدريب هامة. في دراسة أجرتها جامعة نيو ساوث ويلز، تبين أن النساء اللاتي تناوبن الركض لثمان ثواني ثم الإرتياح لمدة 12 ثانية فقدن الوزن ست مرات أكثر من المجموعة التي مشت لمدة 40 دقيقة بدون إستراحة.



معلوووووووومه مهممممممممممممه


القد المياس
اخر تحديث
موضوع رائع..شكرا لك.
عاشقة الهوى
اخر تحديث
مشكورة على المعلومات القيمة
سارة 0
اخر تحديث
موضوع رائع ومهم جدا
انا مشكلتى ان وزنى بيتاثر بحالتى النفسية يعنى لم بكون متضايقة او مكتئبة وزنى مش بينزل خالص
على العكس لما بكون مبسوطة ومعنوياتى مرتفعة

مشكورة كتير حبيبتى انتظار
تفاحةالقلب
اخر تحديث
حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الصفحات 1  2  3  4 5  6 

التالي

رجيم الموز

السابق

ريجيم للي يعانون من القولون ..؟!

كلمات ذات علاقة
ازياء , تؤثر , على , غير , واضحه , وزنكـ