لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شعلة
-
امس
الفطور : 2 توست + نسكافية
الغذاء : صحن صغير رز باللبن
العشاء : بطاطس مسلوق
رياضة ساعة
الفطور : 2 توست + نسكافية
الغذاء : صحن صغير رز باللبن
العشاء : بطاطس مسلوق
رياضة ساعة
كتبت :
نسائم الإيمان
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات والله وحشتووووووني كثير
شعلة ياقلبي انتي ماشاء الله عليك اعجبني اصرارك ياااااارب توصلين للي تتمنيه
انتي وكل بنت تبغى تنزل وزنها ياااارب مايضيع لكم تعب
عشانك اعيش حيااااك الله حبيبتي ومنوره اليوميات
بسم الله عليكم صايره انتي وشعلة ثنائي جمييييييل
اعذروني انقطعت عنكم فتره طويله ماحبيت اقولكم اني راح اغيب حتى ما اسبب لكم
احباااااط وتوقعت انها ظروف وبسيطه وراح تعدي بس الحمد لله على كل حال
صار عندي بعض المشاكل الصحيه والظروف الخاصه واسال الله ان يفرجها علي وعلى كل مكروووووب
المهم مابغى اطول عليكم الحمد لله وزني مازاد الا نزلت كيلوين بس كانت بدون رجيم بسبب العامل النفسي
انا اول مابديت كان 98 واللحين يتارجح بين 95و96يعني احيانا اذا وزنت القاه وصل 94 واحيانا القاه 96
واسال الله ان يساعدنا ويوفقنا لما يحبه ويرضاه
ويشفيني ويشفي مرضى المسلمين ااااامييييييين
كيفكم بنات والله وحشتووووووني كثير
شعلة ياقلبي انتي ماشاء الله عليك اعجبني اصرارك ياااااارب توصلين للي تتمنيه
انتي وكل بنت تبغى تنزل وزنها ياااارب مايضيع لكم تعب
عشانك اعيش حيااااك الله حبيبتي ومنوره اليوميات
بسم الله عليكم صايره انتي وشعلة ثنائي جمييييييل
اعذروني انقطعت عنكم فتره طويله ماحبيت اقولكم اني راح اغيب حتى ما اسبب لكم
احباااااط وتوقعت انها ظروف وبسيطه وراح تعدي بس الحمد لله على كل حال
صار عندي بعض المشاكل الصحيه والظروف الخاصه واسال الله ان يفرجها علي وعلى كل مكروووووب
المهم مابغى اطول عليكم الحمد لله وزني مازاد الا نزلت كيلوين بس كانت بدون رجيم بسبب العامل النفسي
انا اول مابديت كان 98 واللحين يتارجح بين 95و96يعني احيانا اذا وزنت القاه وصل 94 واحيانا القاه 96
واسال الله ان يساعدنا ويوفقنا لما يحبه ويرضاه
ويشفيني ويشفي مرضى المسلمين ااااامييييييين