الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

Like Tree29معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 10-18-2011, 01:55 AM
#103
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


مراااااااااااااااااااااااااااااااااحبا الف نسومه


كيفك 00اخبارك 00000 مشتاقه لكم كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير


انا شفت اسمك او جيت داعسه ههههههههههههههههههههه


اذا كان لي مكان معاكم خبروني00000 بس انتضروا عليي اشوي حتى استوعب اني ارجع للرجيم الي قاطعته من مده 00
الصورة الرمزية شعلة
شعلة
وردة محترفة
قديم 10-18-2011, 04:19 AM
#104
مشكووره نسومة ع المقال المفيد

قبل الصلاه 3 تمرات مه نسكافية

الفطور : 2 شرائح همبرجر + خيارتين

السحور : سندويش جبن + 3 فلافل

سويت رياضة 40 دقيقة مشي
عشانك اعيش
وردة جديدة
قديم 10-18-2011, 03:16 PM
#105
الفطور : 2 توست + بيضه مسلوقه + شريحة جبنه شدر.
الغداء : علبة تونه + سلطه خضراء + ربع رغيف اسمر .
العشاء : 5 تمرات + كاسة حليب .

نسومه ان شاء الله بكرا اجرب الوصفه يارب طعمها يعجبني

==========
الصورة الرمزية شعلة
شعلة
وردة محترفة
قديم 10-19-2011, 12:26 AM
#106
اليوم طلعت من الظهر فأطررت اكل من المطعم

وشوية شبيس

بس مشيت ع الكورنيش تقريبا 3 ساعات لين ما تكسرت رجلي
الصورة الرمزية فقدتك يالغلا
فقدتك يالغلا
وردة فعالة
قديم 10-19-2011, 07:20 AM
#107
امس تاخرت ماكتبت يومياااتي

الفطور بيضتين وشريحتين توست وعصير برتقال
الغداء / تفاحه
العشاء بيضتين

وماسويت رياااضه لاني كنت مشغوله

وسجلت في قروب انوثه خياليه لعل وعسى انزل من ها الشحوم اللي نكدسهااا لهااا سنين

نسائم انا مثلك ما اصبر عن الميزان بس كل ماوزنت القى وزني ثابت وتحطمت علشان كذا ابي اطول

ماوزنت علشاان القى نتائج رهييييبه
عشانك اعيش
وردة جديدة
قديم 10-19-2011, 02:48 PM
#108
الفطور : 7 تمرات + كاسة لبن .
الغداء : 6 حبات جمبري + رغيف ابيض + عصير ليمون .
بعد العصر اكلت برتقاله .
العشاء : لبن زبادي .

العلامات المرجعية

لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم


« مشكلة ثبات الوزن الكل يعاني منها ادخلي وما راح تندمي صرخه في وجه الاحباااااط ! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني اخفف وزني شهرين ماطلعت من البيت من شكلي فاقدة الامل أسئلة و استفسارات الرجيم 4 07-31-2014 08:19 AM
قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع ) ام سلطان2012 أرشيف رجيم 22 07-03-2012 12:42 AM
( الأمس ) ( الغد ) ( اليوم ) ؟! عبير ورد عــــام الإسلاميات 6 05-01-2010 03:18 PM
مش هاتكلم ولا كلمة وشريط وزني هو اللي هيتكلم عني ((كفاية كلام من اليوم الافعال)) هنوودة الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 07-13-2009 10:56 PM
• |[♥ لاتفسد متعة اليوم بهموم الغد ♥]| •ஐ.•.°.• زهرة ALRo0o7 النقاش العام 7 01-13-2008 01:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل