لن انتظر الغد سا اخفف وزني ابتداءً من اليوم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شعلة

-

اليوم كان عيد ميلادي فكنت ناويه اخليه يوم مفتوح بس اجلتها للعيد

عشان الميزان

<<<< الاراده قوية

ونسومه اني ودي اقيس كل اسبوع مو اسبوعين لان في هذا الشهر

كل اسبوع راح اسوي رجيم محدد مثل عذاري وغيره

لاني حابة اعرف اي رجيم ينفع معاي لان التخفيف جابلي احباط

الفطور: 7 تمرات + قهوه

السحور: خيارتين + لبن

كتبت : شعلة

-

وينكم يابنات الصراحة جاني احباط

مااحد معاي كل يوم اكتب لوحدي

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

اليوم جتني الدوره الشهرية مااقدرت اصوم

اكلت 7 تمرات + قهوه

كتبت : شعلة

-

اليوم قست وزني كان 96

وصار

93

نقصت 3 كيلو في اسبوع لان الرجيم قاسي شوي بس جاب نتيجة

فرحت كثير

كتبت : شعلة

-

طبعا اليوم العيد

يعني يوم مفتوووووووووووووووووح

وكل عام وانتم بخير

كتبت : نور الشرق

-

السلام عليكم وكل عام وانتم بخير ممكن اشترك معكن
وزني.................111
طولي................179
هدفي ...............79

كتبت : ذاك أول

-

إن شاء الله باجر ببدأ

بشوف وزني ؟؟؟؟؟؟
لي عوده

الصفحات الأولى ... 22 23 24 25 26 27

مواضيع مميزة قد تهمك

ساعدوني اخفف وزني شهرين ماطلعت من البيت من شكلي

قروب كم وزنج اليوم ... (للجميع )

( الأمس ) ( الغد ) ( اليوم ) ؟!

مش هاتكلم ولا كلمة وشريط وزني هو اللي هيتكلم عني ((كفاية كلام من اليوم الافعال))

• |[♥ لاتفسد متعة اليوم بهموم الغد ♥]| •ஐ.•.°.•

صرخه في وجه الاحباااااط !

مشكلة ثبات الوزن الكل يعاني منها ادخلي وما راح تندمي

من , الغد , ايــ , انتظر , شا , وزني