ارجوك ساعديني

ارجوك ساعديني وزني ماينزل بسرعة طول شهر رمضان اسوي رجيم ومشي يوميا ساعة

واخد اعشاب واشرب ماء بكثرة ومانزلت غير 3 كيلو وزني 65 وطولي 159 وهل المشي الكثير ماينزل الوزن بسرعه

ارجوك ساعديني تعبت 6 شهور اسوي رجيم مانزلت غير14 كيلووو وغيري ينزل اكثر اين الخلل في رجيمي او الرياضة علما بان رجيمي معتمد ع الفواكة والخضار وشرب الماء

عزيزتي وضعك تمام
وزنك قريب من المثالي عشان كذا يكون بطيئ شوي بالنزول

وممكن يكون الايض عندك بطئ
اشربي شاي اخضر وزنجبيل وطولي بالك
اذا نزلتي في الاسبوع 1 كجم فهذا ممتاز لا يفضل يكون نزولك شديد وسريع