ماهو الوقت المناسب للرياضة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت : محبة اللة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم



سؤال ما هو الوقت المناسب لعمل الرياضة جزاه اللة خير الي يرد

وبعد الاكل بكم ساعة نقدر نعمل رياضة 000002454.gif
كتبت : مامت توتا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حسب معلومتى افضل وقت
للرياضه فى الصباح
الباكر حيث الهواء النقى
ويكون الجسم مستعد اكثر للرياضه
لانه بيكون الجسم لم يبذل مجهود
يارب اكون افدك
كتبت : سامرائية78
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الصبح افضل الاوقات ولو كانت الرياضة لاتشترط بوقت الاقبل النوم لانها تصحي الجسم وتذهب عنه النوم ولايفضل ممارسة بعد الاكل مباشرة يفضل ساعتين بعد الاكل
كتبت : عفوك وسترك يا رب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا قريت في الموضوع دة كتير و كمان دكتور أوز على التليفزيون قال ان مافيش وقت اسمه احسن وقت للرياضة... يعني ممكن تلعبي الرياضة الوقت اللي يناسبك بس اهم حاجة انه يكون بعد الاكل بساعة او اتنين لان الرياضة بتخلي الدم يتدفق بغزارة مما يسبب عسر هضم...
ما تقلقيش توكلي على الله و اتمرني اي وقت في اليوم و بعد الاكل بساعة او اتنين...

تحياتي

التالي
السابق