الله يعينك بس اسمعي انتي خففي الوجبات له يعني ابتعدي عن الحلويات والرز والمكرونه واذا لابد منه اعطي صحن صغير وجمعي له كل شي يعني رز وقطعه لحم وسلطه وفيه اخصائيه تقول بحجم علبه الزبادي حطي فيها رز وكمان الايدام وكل اكله يكون بحجم عليه الزبادي وابتعدي عن الغازيات تماما عنها انتي باستطاعتك تساعدينه من خلال التخفيف في تحضير الاكل والرياضه مهمه وانتي حاولي تمشين معه في مكان خاص للمشي عشان يتجشع ولا ابوه معه وتجنبي شراء الحلويات والبطاطس واكلها امامه بقدر الاستطاعه بس اي شي يبغاه اعطيه بكميه بسيطه عشان يقتنع
