أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

شيش طاووق صحى وللرجيم

Like Tree7معجبون بهذا
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 09-16-2011, 02:04 AM
#1
شيش طاووق صحى وللرجيم wjkk0ydpxhzvydq0x58x

شيش طاووق صحى وللرجيم ilsbcu9trgwtrhrqpspq



حبيباتى الغاليات
اليوم قمت بعمل شيش طاووق صحى وخفيف للرجيم

- ملحوظه الصور بكاميرا الموبايل لانى وجدت الكاميرا فاصله شحن والصور طلع حجمها كبير ولم استطع رفعها على المنتدى لذلك اضطررت لرفعها على موقع آخر ولم يكتب اسم المنتدى عليها :(

المكونات

- نصف كيلوا صدور دجاج مقطع مكعبات

- لتتبيلة الفراخ :
بصله كبيره

ا طماطم صغيره
2 معلقه كبيره مسطرده
1 معلقه زيت
كوب زبادى
خل - ليمون
ملح-فلفل اسمر- زعتر

- فلفل ملون مكعبات - طماطم مكعبات - بصل مكعبات (لوضعها فى العيدان الخشب )



الطريقه

يطحن البصل والطماطم وجميع مكونات التتبيله ويتم وضع هذه الخلطه على الفراخ وتوضع فى الثلاجه 3 ساعات

شيش طاووق صحى وللرجيم 6151501574_209831840

- يتم نقع اعود الخشب فى ماء حتى لا تحترق

- يتم وضع البصل والفلفل والطماطم والفراخ تباعا فى اعودا الخشب الى ان ننتهى من كل الكميه

شيش طاووق صحى وللرجيم 6150949111_dc30e5539

شيش طاووق صحى وللرجيم 6150937769_be02b74ea

شيش طاووق صحى وللرجيم 6151491412_718d0ae8c


- نحضر صينيه ونضع فيها ورق فويل ونرص فيها الاعود ونضع باقى الخلطه عليها ونغطيها بالفويل وتوضع الفرن ونتركها نصف ساعه

شيش طاووق صحى وللرجيم 6150960715_0f9547d0d


شيش طاووق صحى وللرجيم 6151514208_8c4a0f0ff

- بعد ذلك يتم فتح الشوايه ووضعها لمده 10 دقائق حتى تحمر

- تقدم مع ارز بسمتى

شيش طاووق صحى وللرجيم 6150973725_bb3026db2


بالهناء والشفاء :)

شيش طاووق صحى وللرجيم wun6j7npztu7i4ic4v8w

الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 09-16-2011, 02:30 AM
#2
مشكوووووووووووووووورة زهوررررررة

يعطيج الف عافية
مرة مشهية
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 09-16-2011, 02:34 AM
#3
اكيد التقييم قبل الرد

والله شكله روعه وتسلم الايادى
تحفه بجد والتصوير رايق
معمول بمزاج
الصورة الرمزية احلى دندونة
احلى دندونة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-16-2011, 02:48 AM
#4
تسلم ايدك زهره

شكلها جميل
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 09-16-2011, 02:57 AM
#5
تسلم الايادى زهرة حبيبتى..
احلى شيش طاووق من احلى زهرة بالمنتدى..

تقبلى تقييمى و حالا الوسام حبيبتى..



الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 09-16-2011, 03:28 AM
#6
الله يازهرة ياقمرة تسلم الايادي

بجد وصفة جميلة

وعلي فكرة انا كنت هنزل نفس الوصفة بنفس الطريقة هههههه

لكن اكيد منك احلي

احلي تقييم وتسلم الايادي
اضافة رد

العلامات المرجعية

شيش طاووق صحى وللرجيم


« تشيز كيك بدون جبن و بالفرن من مطبخى بالصور طبق ريجيم نهوله لمسابقه الطاهيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات و حلويات صحيه وللرجيم .. أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 226 12-29-2013 10:37 AM
شيش طاووق من مطبخي الحب الاول والاخير وصفات اللحوم 11 03-28-2013 07:48 PM
ماكولات صحيه وللرجيم ومجرب بنوتة الرجيم أنظمة و برامج الرجيم 4 05-31-2012 03:05 PM
شيش طاووق..! طابة الغرّاء الاطباق المتنوعة 9 03-02-2012 08:58 AM
شيش طاووق جنى ابراهيم الاطباق المتنوعة 8 10-27-2009 04:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل