جارتي صارت ماني كان
مجتمع رجيم / الحياة الأسرية
كتبت :
فالفيت روز1
-
هاي بنات ان شا الله بخير
ماشفت جارتي من 12 رمضان
الين قبل 3 ايام تفاجأت صايره ماني كان
المهم لزقت فيها ابي رجيمها
وبعد جهد جهيد
وصياح اعطتني اياه
وجربته يوم ونزلت كيلو بهاذا اليوم
الفطور
علبة زبادي بدون دسم شريحة توست بر محمصة
الغداء
:شيش طاووق او صدر مشوي مع سلطة خضراء
العشاء
نفس الفطور
الرجيم مايجوع ولا يدوخ حلو ورهيب وبكمل فيه الين مااصل للوزن المثالي
ان شاء الله
ماشفت جارتي من 12 رمضان
الين قبل 3 ايام تفاجأت صايره ماني كان
المهم لزقت فيها ابي رجيمها
وبعد جهد جهيد
وصياح اعطتني اياهوجربته يوم ونزلت كيلو بهاذا اليوم
الفطور
علبة زبادي بدون دسم شريحة توست بر محمصة
الغداء
:شيش طاووق او صدر مشوي مع سلطة خضراء
العشاء
نفس الفطور
الرجيم مايجوع ولا يدوخ حلو ورهيب وبكمل فيه الين مااصل للوزن المثالي
ان شاء الله 
