لا للجوع

اني زيادة الوزن كانت وما زالت مشكلة كبيرة بالنسبة لي ..انامتزوجة وعندي ثلاث اطفال بعد ولادتي الاخيرة وصلت لوزن 85 كيلو وهذا وزن لم اصل اليه بحياتي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بيدا
اخر تحديث
لا للجوع

اني زيادة الوزن كانت وما زالت مشكلة كبيرة بالنسبة لي ..انامتزوجة وعندي ثلاث اطفال بعد ولادتي الاخيرة وصلت لوزن 85 كيلو وهذا وزن لم اصل اليه بحياتي حاولت انزال وزني بشتى الطرق لكن فشلت ...اقرر ثم ابدأ ثم بعد فترة قصيرة افشل واترك اليجيم بعد ذلك وبعد فشلي المستمر اصبحت لا اخرج من البيت حبست نفسي قاطعت السوق لم اشتري لنفسي اي شيء حتى اصبحت كل ملابسي قديمة لدرجة اني لم يعد لي ما اخرج به وكنت اقول لن اشتري لنفسي اي شيء الا اذا انزلت وزني زوجي يطلب مني دائما ان اخرج واتقبل هذه الزيادة لكني ارى نفسي بشعة حتى اني ابتعدت عن زوجي لاني اصبحت اخجل من جسمي حصل هذا معي لاني عندما تزوجت كنت جميلة ولي جسم جميل لا اعرف كيف تركت نفسي حتى وصلت الى ما وصلت اليه واصبحت الان في وسط الطريق لا انا قادرة على العودة لما كنت عليه ولا انا متقبلة وضعي الحلي المهم الان قررت ان اضع حد لماساتي فكرت وقلت ان اتقبل وضعي الحالي فهذا مستحيل اذن يجب التخلص من هذه الزيادة .. كيف؟؟ وجدت اني افكر بالتخلص من زيادة وزني عندما اكون شبعانه لكن عندما اجوع تتغلب رغبتي في الطعام على كل شيء وكل تجاربي بالريجيم تفشل عندما اشعر بالجوع لذلك الحل هو ان اتخلص من الجوع وذلك بأن يكون دائما محضر ماعون سلطة كبير خالي من اي دهون اتناول منه على طول النهار ولا اتركه حتى اشبع وما سيساعدني بالشعور بالشبع هو الماء يجب شربه بكثرة ..قبل الغداء او العشاء اتناول كوبين ماء ثم ماعون سلطة كبير وبعدها اتناول القليل مما موجود لان معدتي تكون قد امتلأت بالاضافة الى اني سأخصص ساعتان في الليل العب فيها رياضة بعد ان ينام اطفالي وقررت ان اسجل يومياتي بهذا المنتدى الرائع الذي كان له الفضل بتشجيعي من خلال ما قرأته من قصص ناجحة ويوميات ومسابقات وحتى التزم بما اقدمت عليه ...انا طولي 158 و وزني 85 والحلم هو العودة لوزن 58. وكل شيء باذن الله وبمعونته..تحياتي لكل وردة بهذا المنتدى واتمنى ان تحقق كل واحدة منا ما تريده وتتمناه . يا رب
شمس الحيآة
بالتوفييييييق حبيبتي ,,,

>> الارادة تصنع المستحيل <<
صفاء الحب
موفقة غاليتي وان شاء الله بتوصلي لهدفك..لا تيأسي ابدا
بيدا
شكرا يا شمس الحياة وصفاء الحب شكرا على ذوقكم شكرا على كلماتكم الرقيقة والمشجعة كل الحب والامتنان لكم يا غوالي

التالي

رجيم السوائل

السابق

اللى تبى تكشخ فى العيد تشارك

كلمات ذات علاقة
ملحوظ , ما