مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

يومي كالتاااالي
الساعه 7 الصبااااح 3 تمرات وملعتين زباااادي
والساعه 11 كمان 3 تمرااات وملعقتين زباااادي
وشربت مووووويه كثييييييييييييييييييييير

الحين الساعه 1 قااعده اشرب نسكاااافيه
بااااقي لي 15 تمره متى مااااجعت باااكل 3

وبس
الحمد لله انا اكلت 14 تمرة وباقى لى 7 تمرات وكوب حليب ان شاء الله

يلا نشد الهمه
يالله eng
بداااايه موفقه يااااعسل كلها ايام وتعدي وانتي رشيقه احسن ماتعدي وانتي مثل ماانتي

يالله بنحاااول للعيد ونكون غير
حاولي توزعي التمر في الوجبات الثلاث 5 تمرات وبينها 3 تمرات عشان ماتحسي بالجوع واللبن كمان وزيعيه,, عشان ماتتعبي وتخبصي
ماقلتي لنا بياااانااااتك ؟؟؟



لوليااااااااااااااانا يااااويلك تخبصين غداااااا وقولي قد ايش اكلتي فول وتميس بحسب لك السعرات؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:
يالله eng
بداااايه موفقه يااااعسل كلها ايام وتعدي وانتي رشيقه احسن ماتعدي وانتي مثل ماانتي

يالله بنحاااول للعيد ونكون غير
حاولي توزعي التمر في الوجبات الثلاث 5 تمرات وبينها 3 تمرات عشان ماتحسي بالجوع واللبن كمان وزيعيه,, عشان ماتتعبي وتخبصي
ماقلتي لنا بياااانااااتك ؟؟؟



لوليااااااااااااااانا يااااويلك تخبصين غداااااا وقولي قد ايش اكلتي فول وتميس بحسب لك السعرات؟؟


اسمي---- إيمي

وزني----96 كجم

الطول ---160سم


أن فعلا وزعتهم لاني بالدوام يعنى كل شوية اكل 3 تمرات ويا مايه او ويا حليب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:

فووووووووووووووووووول
طيب لولياااانا ايوم سماح عشان اول يوم ..والمشكله امس متحمسه ,,!!

خلااااص لااااعاد تعيدينها
اخري الغدا قد ماااتقدري وخليه تمر ولبن
وامشي نص سااااعه زياده بدال الفول


طيب طيب
باخره للساعه 4

وبمشي
قال صلى الله عليه وسلم : ( بيت لا تمر فيه جياعُ أهله) رواه أحمد ومسلم وأبو داود والترمذي وابن ماجه رحمهم الله تعالى عن عائشة رضي الله عنها .\

وقوله صلى الله عليه وسلم في اللبن : ( إذا أكل أحدكم طعاماً فليقل : اللهم بارك لنا فيه , وزدنا خيراً منه - وإذا شرب لبناً فليقل : اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه , فإنه لا يُجزِئ من الطعام والشراب إلا اللبن ) رواه أحمد وأبو داود والترمذي وابن ماجه والبيهقي رحمهم الله تعالى عن ابن عباس رضي الله عنها .لا يُجزِئ أي: ما يغني ويكفي عما سواه


,,,,,,لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحيٌ يوحى ,,,,,
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن