الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-25-2011, 07:06 PM
#769
مسااااااء الخير حبيباتي
كيفكم كلكم ان شاء الله بخير
انا اليومين هذي بس مشتهيه اكل مدري شالسالفه ماسكه نفسي بالقوه يمكن من الدوره ويمكن البرد قرب الله يعين
والله ماسكه نفسي بالقوه متى تنتهي الدوره عشان ارجع اصوم انا احب الصيام ويعودني ع الجوع


صباااااح الخير
اللهم ارحم سلطااان الخير رحمة واااسعه واجعل قبره روضة من رياااض الجنه


اليوم الثلاثاء
الفطور
طبعا صباحي بدا بملعقة عسل صغيره=15
حبة توست=72
ملعقة قشطه لايت=25
كوب نسكافيه=80

مجموع الفطور=182كالوري
الغدا
شوية دجاج=100
4 ملاعق ارز=80


العصر
بيبسي دايت =1
ايس كريم =120

المغرب كمثرى صغيره=40
وبس بحاول الليله كمان ماتعشى
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-25-2011, 09:33 PM
#770
جــــــــوري حبيبتي اكيد من الدوره أنا نفس حالتك أيام الدوره بس اكل


المهم اليوم كمان عملت رياضة التصفيق للخلف ومشيت يمكن ساعه وطلعت ونزلت الدرج كثير ما شاء الله طبعاً غير الحركه اللي اتحركها بالبيت

يــــــــــــارب قوينا وقوي عزيمتنا
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-26-2011, 02:15 AM
#771
مساء الخير يا حلوين

والله مررره وحشتوني

الايام الي راحت بس افكر فيكم

ماشاء الله عليكم بنفس الحماس

ان شاء الله دوم هالحماس يارب

انا اليومين الي راحوا كانت تمام التمام

ما عدت سعراتي عن 600 كالوري

التقرير اليومي

الفطور

كوب حليب بالنسكافه " 90

كوبين شاي اخضر بالزنجبيل

الغداء

صدر دجاحه "142

10 ملاعق رز "200

كويبن شاي اخصر بالزنجبيل

مشي ساعه ونص علي السير

العشاء

حبتين كندوره " 200

المجموع " 632 كالوري

واذاكان في خطء املائي انا اسفه عشان داخله من الجوال
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-26-2011, 02:19 AM
#772
جوري """ فزوم """""


بنوته """ عزف الياسمين """

جنوني غير """

وحشتوووووووووووووووووووووني
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-26-2011, 03:00 AM
#773
بنات في مسابقه اجمل طفل

http://forum.rjeem.com/t111597.html

مادري اذاخلص التصويت او لا

بس حبيت انو ا تعطو صوتكم لوسونه

رقم 18

وشكرا اذا صوتولها
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-26-2011, 07:21 AM
#774
بنات فينكم

يعني إذا حضرت الشياطين ذهبت ألملأئكه

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل