بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

ههههههههه
انا اذا شربتها احس بالم الدوره موسوسه رابطه طعمها بالدوره
بس ان شاء الله بستمر عليهااا شهر واشوف النتيجه

بنات انا مانقصت الا كيلو صار وزني 73,500
يمكن وصلت مرحلة ثبااات الوزن لاني كنت فنزول مستمر لازم اشوف لي حل ابغى انقص 3 قبل العيد او حتى 2

بس ماراح اوقف ولاااااضعف موااااااااااصله للمثااالي بأذن الله لو سنه

ام وسونه بشرني اذااا وزنتي

مبروك حبيبتي جوري انشاءالله بلتوفيق

أهلين ?ـِْ???ـِْ? حلوين

أنـْْ?ـْْا مررررررررره زعلانه

وزني مانزل ولا حتي قرام واحد

يعني زي ما أنـْْ?ـْْا 75 كيلو

رغم أني ما خبصت وماشيه تمام

بَـ???ـسّ الحمد لله علي كل حال

وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ بكره بصوم

واليوم رح أخذ فري بَـ???ـسّ بحذر

جوررررررري

ألف مبروك

وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ تدخل عالم ال60 قبل العيد

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

وحشتوووووووووووووووني وربي من امس ما دخلت كان عندنا ضيوف وخبصت تخابيص كثير واكلت كثير بس اكل قلق كنت طفشاته وحاطه طفشي في الأكل المهم الكيلو اللي نقصته رجعته من جديد الحين وزني 68 زعلت مره عالعموم الحمدلله ورح ارجع من الصباح للرجيم ان شاء الله وموااااااااااااااااااااااااااااصلين للمثالي بإذن الله

جوري وبنوته الف مبرررررررررررررررررررررررروك وعقبالنا إن شاء الله
أنا كمان ناويه انحف 5 كيلو قبل العيد بإذن الله
فزوم رح توحشينا كثير



بكره راجعه للرجيم وبنشاط اكثر بإذن الله
الله يحققلكم اللي تتمنوه يا أحلى قروب