بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام وسن:
أهلين ?ـِْ???ـِْ? حلوين

أنـْْ?ـْْا مررررررررره زعلانه

وزني مانزل ولا حتي قرام واحد

يعني زي ما أنـْْ?ـْْا 75 كيلو

رغم أني ما خبصت وماشيه تمام

بَـ???ـسّ الحمد لله علي كل حال

وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ بكره بصوم

واليوم رح أخذ فري بَـ???ـسّ بحذر
حبيبتي لا تزعلي ضلي استمري وانشالله ينزل وخليكي الان اسبوعين لا توزني وانتي شوفي كيف راح تنزلي انشاءالله
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

وحشتوووووووووووووووني وربي من امس ما دخلت كان عندنا ضيوف وخبصت تخابيص كثير واكلت كثير بس اكل قلق كنت طفشاته وحاطه طفشي في الأكل المهم الكيلو اللي نقصته رجعته من جديد الحين وزني 68 زعلت مره عالعموم الحمدلله ورح ارجع من الصباح للرجيم ان شاء الله وموااااااااااااااااااااااااااااصلين للمثالي بإذن الله

جوري وبنوته الف مبرررررررررررررررررررررررروك وعقبالنا إن شاء الله
أنا كمان ناويه انحف 5 كيلو قبل العيد بإذن الله
فزوم رح توحشينا كثير



بكره راجعه للرجيم وبنشاط اكثر بإذن الله
الله يحققلكم اللي تتمنوه يا أحلى قروب
يااااااويلي منك اجي اعضك هههه ليش هل تخبيص :smil e05:

يلا عقاب عليج بكرة تمشي ساعة ونص اوكي يلاااااااااااا
هاي اخر مرة حتة لو يجي ضيوف اكلي بس قليييييييييييييييييييييييييييييييييييل
يلا شو يفيد بعد
كتبت : جوووري جده
-
هههههههه
بنووووته صااارت المديره تعااااقب ع التخبيص فديتهاااا<<<حتى انا يبيلي عقاااب
اليوم اسمه يوم التخبيص العااااالمي
لاااااني انا كمااان خبصت وماحسبت السعرات طلعنا مخيم وانواع الاكل والناس تاكل قلت يالله خليه فري والصيام من بكره عشر ذي الحجه ان شااااء الله
خلاااص اليوم بس مسموووحين من بكره لاااااااااااااللتخبيص واللي تخبص على كل لقمه تمشي 10 دقااااايق
وناويه ان شاء الله اقلل اكل واكثر حركه للعيد
ايش رايكم نخليها تحدي 3كيلو للعيد
كتبت : بنوتة 2011
-
انا اجتني دورة وما قدرت اقاوم نفسيتي مفتوحة للاكل ف اكلت كثير فواكة وبوظة وكيكة صغيرة
كتبت : جوووري جده
-
ام وسونه اكيد مرحلة ثباااات الوزن
لاتتضايقي
ان شاء الله خيره
كتبت : بنوتة 2011
-
هههه اي طبعا جوري
صرت اشوف اي وحدة تخبص اعاقبها والله ما يهون علي لانو حرامات الواحد بلغصب ينزل الكيلو واحد
يلا مو مشكلة
انا هم كثرت اكل فواكة و كيكة لانو اجتني دورة وبس راح اخلي يوم فري ايام دورة اكل بس خفيففففففففففففففف سمعتو خفيييييييييييييييف
الصفحات الأولى ... 131  132  133  134  135 136  137  138  139  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن